子宮頸為一甜甜圈狀小肉球，處於陰道盡頭。子宮頸高度意指子宮頸於陰道口的距離，直接影響陰道內空間多少及可置入的月經碟和月經杯的大小，建議於購買前須先行量度。 由於經期時子宮頸會稍為下降至較低位置以排出經血，所以於經期第一天量度將較為準確。只需將手指放進陰道內，留意指頭能否摸到子宮頸。如子宮頸較高，會有機會未能觸碰到，不必擔心。如你能觸碰到子宮頸，請量度指頭至陰道口的距離，然後以該距離的長度參考品牌建議。由於每個品牌對「低宮頸」、「一般宮頸」及「高宮頸」的標準或有不同，選購時請參考個別品牌建議。
