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TOPick|布M巾、月經杯5大使用疑惑


提倡正向月事的小刺蝟(happeriod)創辦人Zoe,兩三年前開始得知布 M 巾和月經杯(Moon Cup)這回事,當時香港尚未普及,好奇之下她跟朋友作海外團購,一試用即愛上,

月經杯的所在的位置乃無感區,基本上是完全感覺不到有異物。我本身又反訓,用了月經杯加布 M 巾,夜晚可以自由郁動;最重要不會再出現坐底起身突然出現的經血瀉漏感,好正。
Zoe發覺身邊女生對布 M 巾和月經杯仍然充滿疑問,她總結幾個最常見問題。

Zoe創辦的小刺蝟,除了推廣環保月事用品,更重要是藉工作坊和分享會,讓公眾正面討論一向被視作禁忌的話題。(陳靜儀攝)

 

1. 點解要用布 M 巾和月經杯?
一條用完即棄的 M 巾,要花 300 至 500 年才能分解。假如每次來 period 要用 12 條即棄 M 巾,每個女士一生就要用上 14,000 條。布 M 巾和月經杯正確清洗後可以循環再用,一個質量好的月經杯更可用上10年。

 

2. 用布 M 巾容易滲漏?
市面上大部分的布 M 巾產品都有層有防漏層,亦備有不同流量日子的種類供選擇。如不放心,可選用較厚身的布M巾或多加幾塊布製吸水墊。新手者,建議在流量少的日子先試用,掌握經血流量後再作調整。使用時,建議每三小時替換。

布M巾也備有不同流量日子使用的種類供選擇。(受訪者提供)

 

3.布 M 巾好難清?
將用過的布 M 巾浸泡在加有梳打粉的室溫水中約三四小時後,以搓揉的方式清潔,此時布 M 巾已大致乾淨,可再用不含香料的肥皂輕搓,過水擰乾後在陽光下晾曬即可。切忌以熱水泡浸及用刷子大力洗刷。

 

4.月經杯分多少個 size?要怎麼選?
月經杯大小以杯口直徑計算,一般在38mm至50mm之間,沒有生育過的亞洲女性選用small size即可。選擇月經杯主要因應個人身型及是否生育過而定,而並非因應經血流量。使用月經杯初期,可搭配布 M 巾使用。

 

月經杯品牌眾多,其中源自丹麥的Rudy cup,用上醫學級矽膠Silicone。Rudy cup同時推動Buy One, Give One Programme,消費者買一個月經杯,品牌便捐一個月經杯給非洲女孩使用。(網上圖片)

 

5.用月經杯會痛嗎?
Zoe強調月經杯放置於陰道無感區(約3個指節),但痛疼感還是因人而異,試用時盡量保持心情放鬆。新手者,建議在經期首天或流量多時試用,因陰道濕潤易於擺放月經杯。
另外,一般使用時,建議在沖涼前擺放月經杯,因沖涼後會把身體油脂沖洗,放入月經杯時可能會產生不適磨擦感。網上有大量月經杯使用技巧的分享影片和文章,可多瀏覽釋疑慮。

 

撰文 : 林曉藍 TOPick 記者
原文刊登於:TOPick