月經碟：自動排血功能的解析與注意事項
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最近不少bloodies 因為聽聞月經碟的「自動排血（auto-dumping／hands-free emptying）」功能非常方便，認為可以不需取出月經碟清潔，不怕弄髒地方，所以想轉用。Happeriod 秉持「Know Yourself、Own Your Choices」精神，借此機會與大家分享這個讓大家趨之若鶩的「自動排血」到底是甚麼，以及有何需要注意的地方。
了解自動排血功能的基本原理
與月經杯不同，月經碟的擺放位置是在陰道盡頭稱為「陰道穹」的開闊空間，靠卡在恥骨與後部陰道壁中間接載經血。此空間附近為盆底肌群所在，底肌肉於一般時間呈收縮狀態以支撐膀胱、直腸等器官，以及收緊肛門、陰道及尿道開口，但當大便或小便時，盆底肌肉會放鬆，加上如廁過程中其他肌肉收縮，此一系列肌肉活動或會令原本於處於恥骨後方的月經碟出現移位傾斜，同時假如碟內有足夠多的經血，就有機會於傾斜時流出。
注意到了嗎？其實「自動排血」也算是一種廣義的「滲漏」！只是大家普遍認為這種「滲漏」對自己的經期有幫助而已。
當小便或大便完結後，盆底肌會再次收緊，令原本錯位的月經碟被推回原位。由於整個排血過程只靠盆底肌的放鬆與收縮，不需手觸碰月經碟作輔助，所以會被稱為「自動排血」。
實現自動排血的先決條件
很吸引對吧？但要做到大家口中的完整「自動排血」體驗（整個排血過程不需用手觸碰碟片），其實需要滿足幾個先決條件：
第一，碟片有順利跟隨肌肉活動而移位至足夠僅僅排走經血但沒有滑出的角度及位置：
這點其實是整個「自動排血」的基礎：假如碟片沒有跟隨肌肉的活動而傾斜移位，自然不會有「排血」發生。不過，假如碟片傾斜角度太小，其實經血就難以排出；假如傾斜角度太大，碟片就有可能會直接滑出；
第二，碟片尺寸稍稍過大：
由於月經碟靠卡於「陰道穹」接載經血，假如尺寸能夠完美貼合「陰道穹」，各種肌肉活動均不會令碟片移位。唯有碟片稍稍過大，碟身無法被好好卡住才會容易於如廁時因肌肉活動而移位，但假如碟身過小，則容易於日常滑出及頻繁出現滲漏；
第三，要有足夠經血量：
想像你手中拿著一隻有裝有水的杯，假如杯內的水太少，即使將杯斜放亦難以將水倒出來。同理，假如月經碟內的經血不足，即使碟身傾斜經血亦不容易流出，故碟內必須有足夠多經血方有機會於移位後溢出；
第四，碟片移位後可以順利跟隨肌肉活動而復位至原有位置；
假如碟片排血後不能跟隨盤底肌肉收縮而復位，就可能會出現滲漏甚至滑出等情況，屆時便需要用手去輔助將碟片復位或重新置入，自然亦失去「自動排血」的意義。
自動排血的限制與注意事項
假如上述任何一個條件未被滿足皆無法做到完整「自動排血」，但即使透過練習控制盤底肌肉，亦非人人可以令月經碟跟隨盤底肌活動移位及復位，更無法確保每一次如廁或每一個經期皆可順利做到。
同時，基於月經碟的設計，即使經過練習，取出時仍然會比月經杯較有機會有經血濺出（畢竟月經碟的原理就像拉開一塊帆布擋雨般，取出時就像直接將布抽走，經血就會容易流向手部）。假如只打算避免弄髒地方或雙手而轉用月經碟，但又偏偏不能經歷「自動排血」，可能就需要於清空碟片時更小心。
結語
假如你未有經歷到「自動排血」、又或是打算因「自動排血」而轉用碟片的bloodies，請將「自動排血」視為一個bonus去看待，而非一個必定能經歷到的既有功能：有就好了，沒有也不打緊，不需失望沮喪，畢竟根據第二個條件，你無法經歷可能只係因為碟片尺寸跟你的身體完美契合！
即使經歷到「自動排血」，衛生考量亦請緊記必須至少每8－12小時取出碟片徹底清潔一次，因為「自動排血」多數未能完全排走碟內所有經血，而且碟片上有可能會有經血或細菌殘留，為細菌繁殖提供良好空間和養分，所以月經碟與月經杯一樣，必須恆常取出清潔甚至消毒，以免造成感染。
希望各位bloodies可以藉此補充一點關於「自動排血」的認識，讓大家多一個參考去思考月經碟是否適合自己！尚有疑問？歡迎私訊我們了解更多！