月經杯常見問題
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月經杯的設計、尺寸、軟硬度等都會影響使用者的體驗，不論初次使用還是轉用另一款月經杯，也有可能遇到一些需要注意的狀況。以下為一些較普遍有機會遇到的狀況和建議供各位參考。
使用篇：
- 睡覺時可以使用月經杯嗎？
- 可以，但為安全起見，建議應該於睡覺前清空並清洗一次月經杯，睡醒後或出門前亦應清空並清洗一次，以免因月經杯連續存在於體內太長時間而出現感染。另外，除非杯體太軟容易受壓，否則睡姿一般不會影響使用。
- 游泳、潛水和浸溫泉可以使用月經杯嗎？
- 可以。由於壓力關係，池水不易進入體內，但部份動作仍有機會令池水滲入，所以上水後不論杯內是否已載滿經血亦應盡快更取出並清洗。同時，壓力亦令經血於在水中時不易流出，但在離水一刻壓力驟變，如月經杯本已載滿經血便有機會出現滲漏，而浸泡溫泉更會加速血液循環，令經血流量短暫變多，所以亦建議避免於流量最大的日子進行上述活動或應縮短進行時間。另外，假如本身有貧血或容易於來經感到不適亦應避免於經期浸溫泉，以免出現昏厥等情況。
- 我未曾有過性經驗，可以使用月經杯嗎？
- 當然可以，但首先應釐清為何你會擔心性經驗與使用月經杯有關係。假如你擔心的是「處女膜」對置入月經杯的影響，由於俗稱「處女膜」的組織（陰道冠）位於陰道出口，每人的形狀不一，有機會在使用置入式產品時阻礙進入並帶來痛楚，甚至破裂或出血，所以請先有心理準備。可於初次使用置入式產品前先嘗試將手指放進陰道內了解是否能穿過，同時讓自己習慣有異物通過的感覺，減低生理及心理上的抵抗。但假如你擔心的是「處女膜」破裂影響他人對自己的觀感，這便又另一課題，可參看此文章。
- 用月經杯會令陰道變鬆？
- 使用棉條與月經杯等置入式產品都不會導致陰道變鬆，研究亦支持插入式性行為與陰道鬆弛關係極微。每人的陰道寬度及深度本來就不同，而陰道本身亦具有彈性，鬆緊受附近肌肉群影響，即使曾進行陰道產，陰道亦能自行回復與生產前接近甚至相同的狀態。隨年齡而來的機能退化、營養流失、懷孕令肌肉被過份拉扯、骨盆底肌長期受壓等令周邊肌肉鬆弛才是令陰道變鬆的主要成因。所以，定期進行骨盆底肌訓練、注意休息和飲食、避免過度減肥等才是預防陰道鬆弛的正確方法。
滲漏篇：
- 為甚麼我的月經杯經常滑出來？
- 如月經杯容易無故滑出或持續出現滲漏，同時杯內經血亦不多，可能是由於杯口未能完全打開或置放位置不當，令月經杯無法固定及令經血無法流入杯中。可輕輕移動或轉動杯身以檢查是否已形成真空狀態，同時協助杯口打開。另外亦可取出月經杯並於重新置入時擺放至一個較高的位置。
- 假如經過調節仍無法解決，你或可選取杯口直徑突大或杯身較硬的月經杯。
- 我的月經杯用上數小時也一直沒有滲漏，為甚麼會忽然出現滲漏，拿出來看杯內也只有半滿？
- 由於陰道是斜向尾骨方向而不是一條垂直通道，月經杯於體內是一個斜放的狀態。如果取出後發現經血已有一半或以上，代表於體內時已將近甚至已經滿瀉。
- 如杯身有氣孔，經血或會於將近滿瀉時經氣孔滲出，此乃正常現象。可嘗試縮短取出及清潔月經杯的時間間距。如有需要，亦可改用另一容量較大的月經杯。
- 我用的是球形杯，為甚麼用上數小時後會突然出現滲漏？
- 球形杯或有機會於體內轉動移位、令杯口改變方向而無法接載經血。如置入不久即出現滲漏，可取出月經杯並留意杯體是否仍然停留在置入時的相同方向及位置。
- 我在辦公室坐著的時候月經杯在體內非常穩妥，為甚麼在走動和做運動時就會經常滲漏？
- 如月經杯僅於走動或運動時頻繁出現滲漏，多數是因為杯身過軟令肌肉容易將杯內經血擠壓出來，此時你或需考慮更換杯身較硬的月經杯。
不適篇：
- 為甚麼無論我如何用力推也無法將月經杯放入身體內？
- 如置入時即使杯底仍然很接近陰道口甚至有異物感，但已無法繼續往內推，可暫停置入至感到放鬆再作嘗試，因緊張會令陰道肌肉收縮增加置入困難。另外亦可嘗試改變你於置入時的姿勢。
- 假如你從未試過探索自己的陰道，建議可先嘗試將手指放進陰道內，讓身體習慣有異物進入的感覺，減少因排斥外物造成的肌肉收縮。
- 俗稱「處女膜」的組織（陰道冠）位於陰道出口，由於形狀不一，有機會在使用置入式產品時阻礙進入並帶來痛楚。可嘗試先將手指放進陰道內了解是否能穿過，同時讓自己習慣有異物通過的感覺，減低生理及心理上的抵抗。（了解更多「處女膜」的資訊）
- 如仍然無法置入，很可能是子宮頸太低／陰道太短，令月經杯無法順利置入。你可嘗試量度子宮頸高度，並於需要時改用「低宮頸」款式的月經杯或月經碟。
- 為甚麼我在置入月經杯後不久會感覺到下腹有酸痛感？
- 如置入月經杯後偶爾感覺到下腹出現吸吮般的痛感，可能是俗稱「真空痛」的狀況，可將月經杯取出並重新置入，同時於置入時避免將杯口摺得太小，讓較多空氣可隨杯身進入以減少體內形成的真空感。
- 為甚麼我在使用月經杯後感覺陰部痕癢？
- 如陰部於使用月經杯後出現痕癢，可能是由於月經杯未有清潔乾淨，應盡快取出月經杯徹底洗淨並重新進行消毒。如情況未有改善，應立即停用並向醫生查詢，以免出現炎症或其他感染。
- 為甚麼我在使用月經杯時小便會有不舒服的感覺？
- 如於使用月經杯時出現尿頻、大／小便不暢順、下腹有異物擠壓感等情況，可嘗試調整擺放位置以排除擺放問題。如仍無改善，則多數是因為杯身過大或過硬，你或需考慮更換體積較小或較軟的月經杯。
保養篇：
- 我應該用甚麼清潔劑清潔月經杯？
- 一般只需用中性肥皂以手指輕力揉抹杯身即可。
- 部分品牌有生產專用清潔劑，日常可用不含油份和香精成份的肥皂清潔杯身，但切勿使用酒精、漂白劑等刺激性清潔劑。
- 不可使用刷子等工具擦拭杯身，以免對表面造成損壞。
- 我應該把月經杯儲存在甚麼地方？
- 請把月經杯放在透氣布袋內並存放於陰涼處，避免使用密封器皿存放。
- 月經杯的清潔有甚麼需要注意？
- 除杯身內部外，杯身氣孔、杯柄、杯口邊緣等位置都應於經期完結後清潔，以免藏垢。
- 我的月經杯變黃，是否需要更換？
- 每個月經杯品牌都有不同的建議年期及標準，但一般而言，杯體變黃屬正常現象且不影響使用，亦不代表杯身不乾淨。如有需要，市場上亦有月經杯專用漂白劑可供購買。
何時需要更換新月經杯？
- 每個品牌皆有不同的建議年期及標準，但一般而言，如出現以下狀況，則建議停用並更換：
- 杯身出現異味、刮痕、破損、剝落、顆粒；
- 杯身變油或變黏；
- 杯身曾接觸漂白劑等刺激性物質，以及油性或含芬香劑成份的清潔用品；
- 使用後身體出現不適或感染;
- 其他不良狀況
（＊上述資訊乃一般建議，請於使用前參看產品說明書並以說明書內容為準。）
如你仍有困難，歡迎私訊我們，我們會盡力協助你。
