Master M Class - 解鎖舒適：骨盆底肌放鬆工作坊
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月經杯、棉條用起來卡卡的？😭別擔心，You are not 阿窿！好多女生都遇過這種困擾，其實，這可能跟你的骨盆底肌有關喔！
我們的骨盆底肌就像個隱形守護者，默默守護著我們的尿道、陰道和肛門。但如果它太緊繃，就會造成使用月經杯/棉條的不適，甚至影響性生活和婦科檢查。
happeriod 的 Master M Class 物理治療師工作坊，將由註冊物理治療師、Women’s Health Hong Kong 創辦人 Cindy 親自授課，帶你認識自己的身體，學習如何放鬆和控制骨盆底肌，輕鬆告別卡卡的困擾，重拾自在舒適！
工作坊內容：
- 重新認識自己的外陰和盆腔結構
- 利用腹式呼吸連結骨盆底肌
- 肌肉伸展運動，緩解緊張
活動詳情：
- 日期：2024年11月23日（星期六）
- 時間：14:00 - 15:30
- 地點：The Physio Lab - 中環畢打街1號 中建大廈 11樓1115室 (中環站G出口)
活動收費意願：
- $250 回饋導師及happeriod 策劃活動的付出
- $350 支持經濟有困難的buddies/中學生參與活動
- $450 支持我們以靈活的收費舉辦同類型工作坊
- $550 支持我們人力資源和持續發展，推動月經平等
報名連結：
為什麼參加？
這不是一個普通的工作坊，而是一次釋放壓力、增強自信的機會！你將學會如何避免因疼痛而造成的惡性循環，重拾對自己身體的掌控。
導師介紹：
Cindy是Women’s Health Hong Kong的創辦人，對提高公眾對婦女健康的認識充滿熱情！從事婦女健康和骨盆健康物理治療的她，在美國物理治療協會 (APTA) 和Herman & Wallace Pelvic Rehabilitation Institute等接受相關專業進修，擁有豐富的孕期和產後康復知識，並在治療尿失禁、性功能障礙和其他骨盆底功能障礙方面具備豐富經驗。 她除臨床實踐外，經常接受海外專家的專業培訓和指導，並與助產士、婦產科醫生和性教育者等專業人士合作，為患者提供最有效的治療方法。
#happieriod #MasterMClass #婦科健康 #骨盆底肌 #女性自信
這是一個讓你了解自己身體、提升健康的重要機會！快來報名參加，讓我們一起走向自在的生活！💖
