每月改變一小步，便是愛錫身體一大步🏃‍♀️。 想轉用布衛生巾的你，建議先從觀察經血流量開始。初期可先從月經期最後幾日，血量較少，生活不忙不亂的日子開始，讓身心慢慢適應這改變😊。待建立好信心和生活習慣後，再循序漸進全部使用布衛生巾。以下是如何使用布衛生巾的使用&清潔詳細教學

如何使用布衛生巾：

1. 使用前請按品牌指示徹底清潔及晾乾
2. 將布衛生巾包覆於內褲上，然後將護翼兩端的鈕扣扣上。一般而言，單色、較厚的棉質面為貼近肌膚的一面，而有花紋的布面則應緊貼內褲。
3. 所有布製產品皆沒有黏貼功能，主要靠鈕扣或其他方式固定於內褲上，故配搭不同內褲使用時或會出現移位，此乃不可避免的正常現象，使用時建議穿上比較貼身的內褲以助固定。
4. 用過的布衛生巾換出來後，將頭尾兩端往染血的一面向內摺，然後用兩邊護翼向內收，並將鈕扣扣緊以包緊布衛生巾。摺好後，可收納在防水袋或密實袋中，待回家後再作清潔。

布衛生巾清潔方式（建議手洗，如用機洗請使用洗衣袋）：

浸：將換出的布衛生巾浸於冷水中約30分鐘（切勿浸於熱水中，否則會令血漬固定於布面），靜待血液及分泌物完全被浸出。於水中加入適量小梳打粉有助增加潔力。

泡： 使用天然無香精成份的家事皂輕揉染血部位，然後泡於水中約30分鐘，可更有效清理污漬

洗：輕輕沖擦布衛生巾，直至所有清潔劑被徹底沖淨。

晾：輕輕將水扭出，然後置於陽光下曬晾至完全乾透。

存：將洗淨的布衛生巾放於防水袋或密實袋中，然後存放於陰涼處。

* 布衛生巾的使用方式與一般衛生巾一樣，大約2個小時需要更換一次以保持衛生。
* 避免使用漂白劑及柔順劑等化學清潔劑和精油，以免損害吸收層及引致敏感等問題。
* 避免用力搓洗及擰乾，以免加速耗損。
* 為避免掉色及達到更佳衛生效果，建議與其他衣物分開手洗。
* 切勿烘乾或熨燙含防水層的布衛生巾，以免破壞防水層布料。
* 如難有日照，可定期將已洗淨的布衛生巾置於沸水煮數分鐘作高溫消毒，或浸泡於以1：100比例稀釋的白醋或環保酵素清潔劑中數小時，再進行沖洗。

何時需要更換新布衛生巾

每個品牌皆有不同的建議年期及標準，但一般而言，假如出現以下狀況，則建議停用並更換：

1. 表面出現明顯破損；
2. 防漏層（如有）明顯失效或破損；
3. 布身發霉；
4. 使用後身體重覆出現不適或感染；
5. 其他不良狀況

（* 上述資訊只供參考，並不代表適用於所有產品。請先參考產品說明書並按指示使用。）

世上並無絕對安全的月經衛生用品，使用任何月經產品時應時刻留意自己的身體狀況。如出現持續下體痕癢、分泌物顏色及氣味突變、高燒、嘔吐、腹瀉、皮膚紅斑、臉色蒼白、持續的下腹痛等症狀，應立即停止使用相關月經產品並到醫院求醫，因你或已受到念珠菌或TSS等感染。

如你仍有困難，歡迎私訊我們，我們會盡力協助你。
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