全球講月經
Menstruation Machine - Takashi’s Take
日本藝術家Takashi透過藝術媒體，親身體驗女性月經期間出血及經痛的感覺，拍成MTV，Takashi更想通過這種行為藝術的過程了解女性在月經時面臨的各種社會困境。Menstruation Machine–Takashi’s TakeSputniko! (British/Japanese, born Japan 1985) Design Interactions Department (est. 1989) Royal College of Art (UK, est. 1837)2010Video credit: Yasuhito Tsuge瀏覽他的作品http://www.moma.org/interactives/exhibitions/2011/talktome/objects/142590/
Menstruation Machine - Takashi’s Take
日本藝術家Takashi透過藝術媒體，親身體驗女性月經期間出血及經痛的感覺，拍成MTV，Takashi更想通過這種行為藝術的過程了解女性在月經時面臨的各種社會困境。Menstruation Machine–Takashi’s TakeSputniko! (British/Japanese, born Japan 1985) Design Interactions Department (est. 1989) Royal College of Art (UK, est. 1837)2010Video credit: Yasuhito Tsuge瀏覽他的作品http://www.moma.org/interactives/exhibitions/2011/talktome/objects/142590/
{好文共悅} 純綿感覺Q&A│文：林女
純綿感覺Q&A│文：林女 上週末在西九海旁幫忙做了一天售貨員，被問了很多問題，結集如下：Q：這是甚麼？是鞋墊嗎？（真的，真的很多人問過）A：不是，是純綿布衛生巾。Q：嘩，原來有這種東西，剛剛發明的嗎？A：我今天中女一名，我婆婆的年代就是用綿布衛生巾，計一下，出現了多少年了？只是今天的設計比以前的貼心和漂亮得多。用布來接載經血的方式已有很悠長的歷史，款式與方法都很多，全是自家製。而第一塊即棄衛生巾是用救傷用的綳帶造的，在第一次世界大戰時為護士發明；直到1921年KOTEX‘S才開始售賣第一塊即棄衛生巾，當時是有錢人的玩意，真正地普及至今也不過四十年的日子。Q：舒服嗎？A：超舒服！用過綿布衛生巾後，你就知道甚麼才是真正的純綿感覺和透氣，即棄衛生巾廣告所說的是騙你的。一塊膠，會有多透氣？Q：多久要換一次？會漏嗎？A：視乎個人流量，基本上更換次數跟即棄衛生巾差不多，而且一些款式有防水布層，一些有雙層加厚設計。有流量多的女生表示，用最長最大的都頂得住。當然防水布層不是膠，不可能完全防水，然而用即棄衛生巾太久不更換也會滲漏吧。我在中學時代穿過一種叫「衛生褲」的防漏褲，內衣專門店生產的，內褲外再穿，為我當最後防守，怕漏的話不防一試（那些年穿校裙的日子，再加一條打底褲防走光，夏天亦然，而家諗起都覺得熱）。有些女生會給自己一段適應期，在家用綿布衛生巾，外出用即棄衛生巾，期間測試一下流量大概至甚麼的呈度需要更換，避免漏M的尷尬。習慣了才外出用。Q（一位外藉男生指著女朋友）：So, she has to wash them?A：Well, actually, she doesn’t have to, because you can wash them for her.(女朋友哈哈大笑：yeah yea!!! you should wash for me, hunn!!!）我看過雜誌，寫關於女生用綿布衛生巾的訪問，真的有男人幫太太洗哩！能嫁這樣的男人真的超幸福！Q：外出用，怎樣處理？A：把用過的綿布衛生巾上撒上一層梳打粉（梳打粉有吸味、除臭、幫助去污的作用），包好，放入防水袋內，帶回家洗。Q：怎麼洗呀？A：先用溫的肥皂水（最好用手工皂，化學洗衣液會殘留在綿布裏，好好對待貼身衣物，就等於好好對待自己）浸泡一會，揉去污跡後，用手工皂揉洗，過清水，扭乾，最後在太陽下晾乾（太陽殺菌）。其實清潔內衣褲也應如此。千萬不要用熱水洗！經血是蛋白質，熱水會令血凝固難以清洗，就如生雞蛋加熱水的結果。我是一位很懶惰的女生，洗澡的時候把綿布衛生巾放在腳下，一邊洗澡一邊踩，擠走血水，有跡的話再揉幾下，然後丟到洗衣機洗（用的是生物可分解的有機洗衣液），當然最後在太陽下晾乾。Q：這比用即棄衛生巾麻煩很多吧？A：對呀，這是事實。誰不知道每天用即棄碗筷不用洗很方便呀？為了環璄，是要付出和取捨的。女性一生的40年生理期中，要丟超過一萬塊衛生巾！Q：很髒呀........A：是噢？血是你自己的，你覺得髒，所以就要連同膠混在一起留給土地和下一代面對嗎？那在即棄衛生巾裏的螢光劑和漂白劑，就很乾淨囉？Q：很貴呀..........A：貴嗎？以平均每塊＄1的即棄衛生巾計算，一天用4塊，每個月用7天，假設你需要共買12塊綿布衛生巾替換，用三年半就回本了。有個更便宜的選擇，用mooncup！用一年就回本了！這裡不詳說。最便宜的方案，就是自己為自己度身訂造綿布衛生巾！才＄15一碼布。如果家𥚃有不再喜歡的純綿tee，改造為衛生巾吧！別裝蒜了！我每次一問女生：「你應該有一堆不再穿的綿tee吧？」她們都別開臉暗笑！再者，政府推三堆一爐，90億三個堆填區加一個182億的焚化爐共272億，貴唔貴？有關即棄衛生巾價格參考：http://goo.gl/7GFWf8有關mooncup的文章：真正的純綿感覺與無感體驗 http://goo.gl/UGissR真正的「對自己好啲」，你懂的 http://goo.gl/Q8o5TvQ：一塊綿布衛生巾可用多久？A：那我問你的內褲用了多久才破？Q：嗯，我很想為環境出一分力，但好像...就是很難用呀.....A：說真的，要改變生活習慣需要一段適應期。假如不知道自己能否接受，我建議由用綿布護墊開始，始終需要用護墊的期間分泌不會很多，相對綿布衛生巾十分容易處理，其實和洗內褲沒太大分別。她們比即棄衛生巾漂亮多了，不是嗎？而且，懂得愛自己、愛環境的女生，最美麗。原文刊於：鄉土學社 SoIL，林女授權轉載。
{好文共悅} 純綿感覺Q&A│文：林女
純綿感覺Q&A│文：林女 上週末在西九海旁幫忙做了一天售貨員，被問了很多問題，結集如下：Q：這是甚麼？是鞋墊嗎？（真的，真的很多人問過）A：不是，是純綿布衛生巾。Q：嘩，原來有這種東西，剛剛發明的嗎？A：我今天中女一名，我婆婆的年代就是用綿布衛生巾，計一下，出現了多少年了？只是今天的設計比以前的貼心和漂亮得多。用布來接載經血的方式已有很悠長的歷史，款式與方法都很多，全是自家製。而第一塊即棄衛生巾是用救傷用的綳帶造的，在第一次世界大戰時為護士發明；直到1921年KOTEX‘S才開始售賣第一塊即棄衛生巾，當時是有錢人的玩意，真正地普及至今也不過四十年的日子。Q：舒服嗎？A：超舒服！用過綿布衛生巾後，你就知道甚麼才是真正的純綿感覺和透氣，即棄衛生巾廣告所說的是騙你的。一塊膠，會有多透氣？Q：多久要換一次？會漏嗎？A：視乎個人流量，基本上更換次數跟即棄衛生巾差不多，而且一些款式有防水布層，一些有雙層加厚設計。有流量多的女生表示，用最長最大的都頂得住。當然防水布層不是膠，不可能完全防水，然而用即棄衛生巾太久不更換也會滲漏吧。我在中學時代穿過一種叫「衛生褲」的防漏褲，內衣專門店生產的，內褲外再穿，為我當最後防守，怕漏的話不防一試（那些年穿校裙的日子，再加一條打底褲防走光，夏天亦然，而家諗起都覺得熱）。有些女生會給自己一段適應期，在家用綿布衛生巾，外出用即棄衛生巾，期間測試一下流量大概至甚麼的呈度需要更換，避免漏M的尷尬。習慣了才外出用。Q（一位外藉男生指著女朋友）：So, she has to wash them?A：Well, actually, she doesn’t have to, because you can wash them for her.(女朋友哈哈大笑：yeah yea!!! you should wash for me, hunn!!!）我看過雜誌，寫關於女生用綿布衛生巾的訪問，真的有男人幫太太洗哩！能嫁這樣的男人真的超幸福！Q：外出用，怎樣處理？A：把用過的綿布衛生巾上撒上一層梳打粉（梳打粉有吸味、除臭、幫助去污的作用），包好，放入防水袋內，帶回家洗。Q：怎麼洗呀？A：先用溫的肥皂水（最好用手工皂，化學洗衣液會殘留在綿布裏，好好對待貼身衣物，就等於好好對待自己）浸泡一會，揉去污跡後，用手工皂揉洗，過清水，扭乾，最後在太陽下晾乾（太陽殺菌）。其實清潔內衣褲也應如此。千萬不要用熱水洗！經血是蛋白質，熱水會令血凝固難以清洗，就如生雞蛋加熱水的結果。我是一位很懶惰的女生，洗澡的時候把綿布衛生巾放在腳下，一邊洗澡一邊踩，擠走血水，有跡的話再揉幾下，然後丟到洗衣機洗（用的是生物可分解的有機洗衣液），當然最後在太陽下晾乾。Q：這比用即棄衛生巾麻煩很多吧？A：對呀，這是事實。誰不知道每天用即棄碗筷不用洗很方便呀？為了環璄，是要付出和取捨的。女性一生的40年生理期中，要丟超過一萬塊衛生巾！Q：很髒呀........A：是噢？血是你自己的，你覺得髒，所以就要連同膠混在一起留給土地和下一代面對嗎？那在即棄衛生巾裏的螢光劑和漂白劑，就很乾淨囉？Q：很貴呀..........A：貴嗎？以平均每塊＄1的即棄衛生巾計算，一天用4塊，每個月用7天，假設你需要共買12塊綿布衛生巾替換，用三年半就回本了。有個更便宜的選擇，用mooncup！用一年就回本了！這裡不詳說。最便宜的方案，就是自己為自己度身訂造綿布衛生巾！才＄15一碼布。如果家𥚃有不再喜歡的純綿tee，改造為衛生巾吧！別裝蒜了！我每次一問女生：「你應該有一堆不再穿的綿tee吧？」她們都別開臉暗笑！再者，政府推三堆一爐，90億三個堆填區加一個182億的焚化爐共272億，貴唔貴？有關即棄衛生巾價格參考：http://goo.gl/7GFWf8有關mooncup的文章：真正的純綿感覺與無感體驗 http://goo.gl/UGissR真正的「對自己好啲」，你懂的 http://goo.gl/Q8o5TvQ：一塊綿布衛生巾可用多久？A：那我問你的內褲用了多久才破？Q：嗯，我很想為環境出一分力，但好像...就是很難用呀.....A：說真的，要改變生活習慣需要一段適應期。假如不知道自己能否接受，我建議由用綿布護墊開始，始終需要用護墊的期間分泌不會很多，相對綿布衛生巾十分容易處理，其實和洗內褲沒太大分別。她們比即棄衛生巾漂亮多了，不是嗎？而且，懂得愛自己、愛環境的女生，最美麗。原文刊於：鄉土學社 SoIL，林女授權轉載。
｛好文共悅｝真正的「對自己好啲」，你懂的｜文、圖：林女
我很榮幸獲關注婦女性暴力協會的anti480反性暴力資源中心（http://www.facebook.com/ACSVAW）的邀請，上週末去她們與台灣「棉樂悅事工坊」）分享女性綠色生活實踐的小小心得，和一群愛自己愛地球的女生們談月事，還齊齊跟車衣達人寶姨學造棉布衛生巾，我看見她們為女性自主和為地球減廢邁進一大步的渴望。
｛好文共悅｝真正的「對自己好啲」，你懂的｜文、圖：林女
我很榮幸獲關注婦女性暴力協會的anti480反性暴力資源中心（http://www.facebook.com/ACSVAW）的邀請，上週末去她們與台灣「棉樂悅事工坊」）分享女性綠色生活實踐的小小心得，和一群愛自己愛地球的女生們談月事，還齊齊跟車衣達人寶姨學造棉布衛生巾，我看見她們為女性自主和為地球減廢邁進一大步的渴望。
{好文共悅} 真正的純綿感覺與無感體驗│文：林女
真正的純綿感覺與無感體驗│文：林女 此文男生可能覺得與他無關，但女朋友不舒服的日子，男朋友也不好受是常識吧。「夏天，為大地帶來美腿......」嗯。在悶熱的天氣下，有些時候不是穿一條熱褲就能解決的。這是男生永遠都不明白的事情。夏天，又濕又熱很難受，月經的日子更是苦不堪言。跨下黏着一塊吸水的塑膠，又濕又焗，有些女生更因為這樣而出疹，身子弱的（林女@揮手區），頭痛腹痛腰骨痛，渾身不自在。幾年前發現有導管的衛生綿條，比舊式的容易使用和衛生，感覺就像重生的自由。直至今年年初在南印度生活的一個月，才明白甚麼是真正的無感體驗。「相信我，如果你覺得衛生綿條給你重生的話，用這個，你將獲第二次的重生。」一位德國女生告訴我。說的是月經杯(Menstrual Cup)。她發明至今已有50年歷史，卻一直沒有普及。英國人叫她做月亮杯(Moon Cup) （很詩意的名字噢），也有其他牌子的：法國的Fleurcup、美國的Keeper 、芬蘭的Lunette、加拿大的DivaCup、捷克的Lady Cup......我用的在南印度買的，叫SheCup，一個直徑約44mm、長約54mm、醫療級矽膠做的小杯，將她壓扁放入陰道後便自動打開，卡在子宮頸的位置收集經血，每4－12小時（視乎流量）取出，倒空洗淨再用（出街怎麼洗？帶個水瓶裝水入厠格洗囉！），用法就像衛生綿條（不過綿條是即棄的喇）。分別是衛生綿條在吸收經血，這可能會影響陰道內黏液旳正常運作，或取出綿條時少量纖維可能殘留在陰道內，而道致中毒性休克症候群(Toxic Shock Syndrome，簡稱TSS)，雖然這個機會很微，但也有存在危險，所以在衛生綿條的說明書中會必需有關於TSS的警告字句；月經杯就沒有這個問題，她在收集，而非吸收，所以沒有干擾陰道分泌，本身是醫療級矽膠的關係也不會殘留任何纖維。當然也需處理得當，和使用其他衛生產品一樣得注意衛生。我在家找來一個不銹鋼杯作為她的專用消毒杯，月經前和後都作徹底消毒，放在沸水燒5－10分鐘，月經時每天洗澡時取出順便用天然肥皂洗淨（用化學清潔劑的話化學物可能殘留在杯上，試想像一下你還把她放入體內......其實長期用石油造的沐浴露對皮膚也不太好喇）。你可能覺得消毒很麻煩，但每月總共花不過二十分鐘的時間就能換來一星期無感清爽的日子，放在體內完全感覺不到，舒服得差點讓我忘記了生理期。因她在子宮頸口「吸住」的關係，位置放對了的話完全不會滲漏（當然和初用綿條時一樣需要一點練習，以我來說，練習使用和習慣月經杯的時間比綿條短得多，很大可能是月經杯的質料比綿條光滑得多的關係），可以游泳、跑步、騎單車，仲可以點反瞓都得（真的，月經時不用再擔心要洗床單而睡得甜）；也沒有綿條吸滿後的脹痛不安，而且以經驗來說綿條滲漏的機會還是蠻高的，還得加一塊塑膠護墊保護，很多時還是會敏感痕癢的，換綿條的密度也比清月經杯的高。也許感覺舒服了，乾淨且沒有異味，睡得好，脾氣好，腹痛等不適減輕了很多。最重要的是，製造垃圾的內疚感與壓力沒了。根據統計，以女性的40年生理期計，每位女性的一生需棄掉至少一萬條衛生巾／綿條，而且它們都是塑膠做的，千年不化，（綿條能化，但別忘記那塑膠導管），而且綿都給漂白劑漂過（難怪明明用綿質的還是會敏感），但一個月經杯能用上15年！大大減少堆田區的壓力。不講環保，就計錢吧！以歐洲購入的月經杯價錢來計，假設每月要用20條衛生綿條／巾，用一年就能回本了。有些女生抗拒內置式的月經杯，那我大力推薦可重用的綿布衛生巾。即棄衛生巾廣告所標榜的高度透氣（膠的怎麼能透氣？）純綿質感覺，用過真正的綿布衛生巾，就知道甚麼才是真正的純綿感覺！我在南印度也買了綿布衛生巾和月經杯交替使用，用月經杯時以防萬一也加了綿布護墊（當然裝得太滿的時候還是會漏的啦）。因為純綿的關係，透氣度很高，完全沒有悶焗的感覺，而且純綿吸水力強，我所用的綿布衛生巾底部還加了防水布料，至今還沒有滲漏的尷尬情況出現。舒服的程度呢，感覺就跟皮膚貼著剛洗乾淨的純綿床單一樣囉，皮膚敏感痕癢的情況也沒有了。還有啪鈕設計的護翼扣在內褲外，不怕走位。出街怎麼辦？我買的套裝還附送一個小防水袋，把用過的衛生巾對摺，用本身的護翼包住扣好放到袋內，有些網站教先把食用梳打粉放到袋中，回家取出用暖水浸半個小時後放入洗衣機洗，洗淨後晾在太陽下消毒，晾乾了就收好，跟洗內褲一樣。現在去旅行的時候也不用再被即棄衛生巾佔去半個行李箱，帶著小小的布袋就夠了，也不用再擔心找不到超市藥房買衛生巾。上網一查，原來有很多牌子和款式可以選擇噢！而且款色很可愛，讓人很期待月經的來臨。甚麼牌子好呢？這裏有個討論區比較各牌子的綿布衛生巾：http://clothpadreviews.forumotion.com/t57-a-z-list-of-our-review-listings由於全都是外國貨，女生們要發揮一下團購力量了！關於可重用衛生用品的詳細資料，可參考這網址：http://labyrinth.net.au/~obsidian/clothpads/index.html 這網址還有教如何親手打造自己的taylor-made衛生巾，說不定我們也能在香港起一場女性的綠色革命噢！Mooncup的網站有視頻教你如何使用月經杯：http://www.mooncup.co.uk/advice-centre/faqs.html這除了自我的純綿感覺和無感體驗，也是對自然負責的生活方式。後記（林女口述，編輯筆錄）：寫成了這篇文章後，過了一段日子，突然收到信息說＂飲食男女＂有記者想訪問我，我當時心諗：＂唔係啩！＂因為真係好怕成件事又變成商業化假環保，但這次的女記者真的很有心，她與我談過後，還立即就跑到機場訪問在台灣推廣綿衛生巾的朋友，而且報導寫得很好，我自己身邊也有朋友說想開始用棉衛生巾，真讓人感動呢！那時我想，或者可以再走前多一步，女性對自己好之餘，仲可以對自然都好啲，或許caring是一種女性本能。如果媽媽親手造綿衛生巾給女兒，又或親手造一些給Girl friend，會是多麼有意思的事情呀！就在這時又收到了一個的邀請，Anti480 X 台灣「棉樂悅事工坊」合辦 的＂月圓悅事＂手作布衛生巾工作坊請我去做個人分享，我當然義不容辭！（其實係自己都想免費學整！）活動資料如下，不過已經滿額了，但聽說她們仍在籌備更多活動，真令人期待呀：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=504024706341289&set=a.194713697272393.46825.124616407615456&type=1&theater 2013年6月5日於鄉土學社刊出 （亦見：http://soilhk.wordpress.com/2013/06/05/真正的純綿感覺與無感體驗/）
{好文共悅} 真正的純綿感覺與無感體驗│文：林女
真正的純綿感覺與無感體驗│文：林女 此文男生可能覺得與他無關，但女朋友不舒服的日子，男朋友也不好受是常識吧。「夏天，為大地帶來美腿......」嗯。在悶熱的天氣下，有些時候不是穿一條熱褲就能解決的。這是男生永遠都不明白的事情。夏天，又濕又熱很難受，月經的日子更是苦不堪言。跨下黏着一塊吸水的塑膠，又濕又焗，有些女生更因為這樣而出疹，身子弱的（林女@揮手區），頭痛腹痛腰骨痛，渾身不自在。幾年前發現有導管的衛生綿條，比舊式的容易使用和衛生，感覺就像重生的自由。直至今年年初在南印度生活的一個月，才明白甚麼是真正的無感體驗。「相信我，如果你覺得衛生綿條給你重生的話，用這個，你將獲第二次的重生。」一位德國女生告訴我。說的是月經杯(Menstrual Cup)。她發明至今已有50年歷史，卻一直沒有普及。英國人叫她做月亮杯(Moon Cup) （很詩意的名字噢），也有其他牌子的：法國的Fleurcup、美國的Keeper 、芬蘭的Lunette、加拿大的DivaCup、捷克的Lady Cup......我用的在南印度買的，叫SheCup，一個直徑約44mm、長約54mm、醫療級矽膠做的小杯，將她壓扁放入陰道後便自動打開，卡在子宮頸的位置收集經血，每4－12小時（視乎流量）取出，倒空洗淨再用（出街怎麼洗？帶個水瓶裝水入厠格洗囉！），用法就像衛生綿條（不過綿條是即棄的喇）。分別是衛生綿條在吸收經血，這可能會影響陰道內黏液旳正常運作，或取出綿條時少量纖維可能殘留在陰道內，而道致中毒性休克症候群(Toxic Shock Syndrome，簡稱TSS)，雖然這個機會很微，但也有存在危險，所以在衛生綿條的說明書中會必需有關於TSS的警告字句；月經杯就沒有這個問題，她在收集，而非吸收，所以沒有干擾陰道分泌，本身是醫療級矽膠的關係也不會殘留任何纖維。當然也需處理得當，和使用其他衛生產品一樣得注意衛生。我在家找來一個不銹鋼杯作為她的專用消毒杯，月經前和後都作徹底消毒，放在沸水燒5－10分鐘，月經時每天洗澡時取出順便用天然肥皂洗淨（用化學清潔劑的話化學物可能殘留在杯上，試想像一下你還把她放入體內......其實長期用石油造的沐浴露對皮膚也不太好喇）。你可能覺得消毒很麻煩，但每月總共花不過二十分鐘的時間就能換來一星期無感清爽的日子，放在體內完全感覺不到，舒服得差點讓我忘記了生理期。因她在子宮頸口「吸住」的關係，位置放對了的話完全不會滲漏（當然和初用綿條時一樣需要一點練習，以我來說，練習使用和習慣月經杯的時間比綿條短得多，很大可能是月經杯的質料比綿條光滑得多的關係），可以游泳、跑步、騎單車，仲可以點反瞓都得（真的，月經時不用再擔心要洗床單而睡得甜）；也沒有綿條吸滿後的脹痛不安，而且以經驗來說綿條滲漏的機會還是蠻高的，還得加一塊塑膠護墊保護，很多時還是會敏感痕癢的，換綿條的密度也比清月經杯的高。也許感覺舒服了，乾淨且沒有異味，睡得好，脾氣好，腹痛等不適減輕了很多。最重要的是，製造垃圾的內疚感與壓力沒了。根據統計，以女性的40年生理期計，每位女性的一生需棄掉至少一萬條衛生巾／綿條，而且它們都是塑膠做的，千年不化，（綿條能化，但別忘記那塑膠導管），而且綿都給漂白劑漂過（難怪明明用綿質的還是會敏感），但一個月經杯能用上15年！大大減少堆田區的壓力。不講環保，就計錢吧！以歐洲購入的月經杯價錢來計，假設每月要用20條衛生綿條／巾，用一年就能回本了。有些女生抗拒內置式的月經杯，那我大力推薦可重用的綿布衛生巾。即棄衛生巾廣告所標榜的高度透氣（膠的怎麼能透氣？）純綿質感覺，用過真正的綿布衛生巾，就知道甚麼才是真正的純綿感覺！我在南印度也買了綿布衛生巾和月經杯交替使用，用月經杯時以防萬一也加了綿布護墊（當然裝得太滿的時候還是會漏的啦）。因為純綿的關係，透氣度很高，完全沒有悶焗的感覺，而且純綿吸水力強，我所用的綿布衛生巾底部還加了防水布料，至今還沒有滲漏的尷尬情況出現。舒服的程度呢，感覺就跟皮膚貼著剛洗乾淨的純綿床單一樣囉，皮膚敏感痕癢的情況也沒有了。還有啪鈕設計的護翼扣在內褲外，不怕走位。出街怎麼辦？我買的套裝還附送一個小防水袋，把用過的衛生巾對摺，用本身的護翼包住扣好放到袋內，有些網站教先把食用梳打粉放到袋中，回家取出用暖水浸半個小時後放入洗衣機洗，洗淨後晾在太陽下消毒，晾乾了就收好，跟洗內褲一樣。現在去旅行的時候也不用再被即棄衛生巾佔去半個行李箱，帶著小小的布袋就夠了，也不用再擔心找不到超市藥房買衛生巾。上網一查，原來有很多牌子和款式可以選擇噢！而且款色很可愛，讓人很期待月經的來臨。甚麼牌子好呢？這裏有個討論區比較各牌子的綿布衛生巾：http://clothpadreviews.forumotion.com/t57-a-z-list-of-our-review-listings由於全都是外國貨，女生們要發揮一下團購力量了！關於可重用衛生用品的詳細資料，可參考這網址：http://labyrinth.net.au/~obsidian/clothpads/index.html 這網址還有教如何親手打造自己的taylor-made衛生巾，說不定我們也能在香港起一場女性的綠色革命噢！Mooncup的網站有視頻教你如何使用月經杯：http://www.mooncup.co.uk/advice-centre/faqs.html這除了自我的純綿感覺和無感體驗，也是對自然負責的生活方式。後記（林女口述，編輯筆錄）：寫成了這篇文章後，過了一段日子，突然收到信息說＂飲食男女＂有記者想訪問我，我當時心諗：＂唔係啩！＂因為真係好怕成件事又變成商業化假環保，但這次的女記者真的很有心，她與我談過後，還立即就跑到機場訪問在台灣推廣綿衛生巾的朋友，而且報導寫得很好，我自己身邊也有朋友說想開始用棉衛生巾，真讓人感動呢！那時我想，或者可以再走前多一步，女性對自己好之餘，仲可以對自然都好啲，或許caring是一種女性本能。如果媽媽親手造綿衛生巾給女兒，又或親手造一些給Girl friend，會是多麼有意思的事情呀！就在這時又收到了一個的邀請，Anti480 X 台灣「棉樂悅事工坊」合辦 的＂月圓悅事＂手作布衛生巾工作坊請我去做個人分享，我當然義不容辭！（其實係自己都想免費學整！）活動資料如下，不過已經滿額了，但聽說她們仍在籌備更多活動，真令人期待呀：https://www.facebook.com/photo.php?fbid=504024706341289&set=a.194713697272393.46825.124616407615456&type=1&theater 2013年6月5日於鄉土學社刊出 （亦見：http://soilhk.wordpress.com/2013/06/05/真正的純綿感覺與無感體驗/）
月經解惑（一）男生貼心不含蓄
M巾真係有咁疑惑？ 近日有專欄作家批判男人參加手作布M巾的行徑，認為若女人收到M巾作禮物：「我是女人，只覺驚嚇。」M巾有這麼驚嚇嗎？電影《前度》中的男友為了女友，明明不懂都要硬著頭皮到便利店的情節，身邊有女性朋友說，男友有這麼體貼就好；你以為她只是想要個觀音兵？問深一層，她說：「男朋友不怕面對我的月事，是願意去了解和關心整個我的表現啊！」相信有不少女生都遇過這些情況，男友連你的M巾都不願碰，謂之「唔老黎」，云云。但到底有幾唔老黎？問男生，大都答不出個所以然來。男生願意了解是貼心表現真正關心女朋友的人，一定不會想另一半身體受傷害，又或者身體不舒爽、活動被限制；當然，女生亦然。在正式投入這場正向月事運動前，我和朋友曾經一起參加過一個由性別團體舉辦的布衛生巾手作班，當時的分享嘉賓林女指出（之後也在文章《真正的「對自己好啲」，你懂的》分享過）：「工作坊中有女生表示，為自己造棉布衛生巾的過程是在與自己對話，學習如何接受自己，與自己更親密」親手製作：傳遞愛的方式她也說：「亦有參與工作坊的男生要為自己的家人和女朋友造一塊棉布衛生巾，很貼心溫柔的男生噢！是的，這也是傳達愛的方式，母親造給女兒，給女兒對月事留一份期待，女朋友造給女朋友，男朋友造給女朋友……」男生有很多種，願意為女生每月之事以行動作出關心並不罕有。（圖）體驗M巾的男生我身邊也有兩位男生曾經體驗過使用即棄的衛生巾，這個經驗是可以讓他們更能夠理解女生為何在經期時會有不舒服和煩躁的感覺。他們跟我分享過，從前對他來說女性月經只是一個月一次的痛楚，出街、做運動會有點障礙，需要間中「攞包野」入廁所更換M巾。他也認為可能這種理解太過簡單。他開始明白其實除了上述以外，應該還有很多有關身體的狀況會同時出現，微細如坐姿、那段日子內褲的選擇等，都會被規限。而且體驗過後，更明白到廣告短片中所謂甚麼care free根本是騙人，若是天氣熱，那塊膠是焗到不得了……當然，他們也明白男女的生理構造不一，這種實驗也無法真正了解女性使用衛生巾的情況，例如沒有血的腥味、也不會有血和分泌物不住流出，但少也可以增添多一點點理解吧。我們在大專院校的課堂上舉辦手縫布巾工作坊時，也有男同學來參與，跟我們一起製作布護墊；聽過我們的解說，他們都會對月經和女生的身體變認識多一點點。他們製作的布護墊，不一定是送女朋友，也有男生說他們想送給自己的媽媽、婆婆，因為知道她們有滲尿的情況，希望她們能使用布造的會對皮膚體貼多一點點。手造M巾勝過pandora要是有個男人能為送我M巾，其實我真的會開心；而那條若是布M巾，我會更感動 (絕不失望) - 講堅，感動；在我們的成長過程中，認為男生不需要學習針黹手活，但不懂的他卻願意為你慢慢學習和製作。男生願意以行動關心你的生理期，是溫暖的，是真心換真心，比他們隨便豪花一筆買名牌更有價值。台灣的漫畫家早陣子畫了一幅關心女友生理期時的漫畫（請看：《一個小舉動，不但暖了她肚子...也暖了她的心。》）是大獲好評，大家在留言紛紛討論什麼方法可以讓女生月經過得輕鬆點，也大讚漫畫家的貼心。試想想，身邊的一位會為你記下你上次來經的日期，提醒你在月經快來的日子不要飲太多凍飲，願意在背包放一包衛生巾，以備你的不時之需，這種以你的健康和方便為先的想法難道不體貼，不是愛的表現麼？難道我們在新世代仍然要含蓄到不問不聞不掂「女人野」？ 男生也可以一同支持這個正向月事的運動，只要一起討論！記得中學年代，月經雖然是性教育的一部分，但只會由生理用品廠商來跟同學們（只限女生啊）來講幾句，什麼是月經，如何使用他們的產品，完。女生們還會收到一份精美的包包（卻要收收埋埋的帶回課室）好讓她們為即將到來的月事做準備。但是男生呢？他們會被排除在外，認為男孩不需要多學，因為他沒有月經。但基於不認識，他們不知道女生原來月事來潮的期間會有很多不適和痛楚，這一些生理的反應會讓女生情緒變差，但只會換來男生的一句：咁燥！一定係姨媽黎啦！沒法理解月經的種種原因和影響，其實完全無助性別之間互相理解。因為不理解，不能鼓勵公開談論，使學生也不敢發問，再三強化月經成為一個社會避諱的議題。當我們努力推廣在社會討論女性的月經生活經驗，以及討論社會如何透過月經加諸於女性身上的種種箝制與壓迫時，男性社會行動者身看似是缺席的。台灣一位研究者希望透過瞭解日常生活中男性如何看待及對待月經，重新釐清男性與月經的關係，更進一步檢視男性的月經文化和父權價值的月經論述如何影響女性的月經生活。台北大學社會學研究所研究員張天韻，致力了解社會文化和女性如何看待月經的關係，在她的研究《男性的月經文化:建構與行動》中亦指出「在這樣的特性上,女性似乎有許多機會和施力點可以將女性的月經經驗加入男性月經文化中，改變男性對於月經的理解、態度和行動。對於許多男性而言，與親近的女性親友相處和溝通使他們對月經有不同於以往的理解,並且隨著長時間的相處和共同生活，男性也可能逐漸發展出比較同理的想法以及正面的支持行為，甚至對於一些社會既存的月經規範提出挑戰。因此，男性亦有可能對父權價值月經論述提出挑戰，男性月經文化也有可能發展成更同理女性，甚至貼近女性主義性別意識的文化。」這個研究更詳盡的分析了男性如何影響女性在處理月事，反映了男性亦在推動正向月事運動時能發揮一個重要的角色。也為了環境……從來，月經在我們的社會都是不被討論的，每月一個孕育生命的機會因為一些男女的角色定型和長期使用不透氣的即棄產品而被討厭。推廣環保的月事用品，不是要你立刻去接受和轉用，但至少要讓大家知道這些選擇的存在，不要因為身邊朋友心思思想轉用而大驚小怪。推廣布衛生巾或月經杯，就是要改變避諱，走出過去的框框，重新認識月經，就是應該多討論、不斷討論、公開地討論，讓不同性別都可以加入討論月事，才會讓女生能自在地選擇不同的月事用品。《月經解惑（一）男生貼心不含蓄》一文亦刊於 香港獨立媒體、謎米香港。
月經解惑（一）男生貼心不含蓄
M巾真係有咁疑惑？ 近日有專欄作家批判男人參加手作布M巾的行徑，認為若女人收到M巾作禮物：「我是女人，只覺驚嚇。」M巾有這麼驚嚇嗎？電影《前度》中的男友為了女友，明明不懂都要硬著頭皮到便利店的情節，身邊有女性朋友說，男友有這麼體貼就好；你以為她只是想要個觀音兵？問深一層，她說：「男朋友不怕面對我的月事，是願意去了解和關心整個我的表現啊！」相信有不少女生都遇過這些情況，男友連你的M巾都不願碰，謂之「唔老黎」，云云。但到底有幾唔老黎？問男生，大都答不出個所以然來。男生願意了解是貼心表現真正關心女朋友的人，一定不會想另一半身體受傷害，又或者身體不舒爽、活動被限制；當然，女生亦然。在正式投入這場正向月事運動前，我和朋友曾經一起參加過一個由性別團體舉辦的布衛生巾手作班，當時的分享嘉賓林女指出（之後也在文章《真正的「對自己好啲」，你懂的》分享過）：「工作坊中有女生表示，為自己造棉布衛生巾的過程是在與自己對話，學習如何接受自己，與自己更親密」親手製作：傳遞愛的方式她也說：「亦有參與工作坊的男生要為自己的家人和女朋友造一塊棉布衛生巾，很貼心溫柔的男生噢！是的，這也是傳達愛的方式，母親造給女兒，給女兒對月事留一份期待，女朋友造給女朋友，男朋友造給女朋友……」男生有很多種，願意為女生每月之事以行動作出關心並不罕有。（圖）體驗M巾的男生我身邊也有兩位男生曾經體驗過使用即棄的衛生巾，這個經驗是可以讓他們更能夠理解女生為何在經期時會有不舒服和煩躁的感覺。他們跟我分享過，從前對他來說女性月經只是一個月一次的痛楚，出街、做運動會有點障礙，需要間中「攞包野」入廁所更換M巾。他也認為可能這種理解太過簡單。他開始明白其實除了上述以外，應該還有很多有關身體的狀況會同時出現，微細如坐姿、那段日子內褲的選擇等，都會被規限。而且體驗過後，更明白到廣告短片中所謂甚麼care free根本是騙人，若是天氣熱，那塊膠是焗到不得了……當然，他們也明白男女的生理構造不一，這種實驗也無法真正了解女性使用衛生巾的情況，例如沒有血的腥味、也不會有血和分泌物不住流出，但少也可以增添多一點點理解吧。我們在大專院校的課堂上舉辦手縫布巾工作坊時，也有男同學來參與，跟我們一起製作布護墊；聽過我們的解說，他們都會對月經和女生的身體變認識多一點點。他們製作的布護墊，不一定是送女朋友，也有男生說他們想送給自己的媽媽、婆婆，因為知道她們有滲尿的情況，希望她們能使用布造的會對皮膚體貼多一點點。手造M巾勝過pandora要是有個男人能為送我M巾，其實我真的會開心；而那條若是布M巾，我會更感動 (絕不失望) - 講堅，感動；在我們的成長過程中，認為男生不需要學習針黹手活，但不懂的他卻願意為你慢慢學習和製作。男生願意以行動關心你的生理期，是溫暖的，是真心換真心，比他們隨便豪花一筆買名牌更有價值。台灣的漫畫家早陣子畫了一幅關心女友生理期時的漫畫（請看：《一個小舉動，不但暖了她肚子...也暖了她的心。》）是大獲好評，大家在留言紛紛討論什麼方法可以讓女生月經過得輕鬆點，也大讚漫畫家的貼心。試想想，身邊的一位會為你記下你上次來經的日期，提醒你在月經快來的日子不要飲太多凍飲，願意在背包放一包衛生巾，以備你的不時之需，這種以你的健康和方便為先的想法難道不體貼，不是愛的表現麼？難道我們在新世代仍然要含蓄到不問不聞不掂「女人野」？ 男生也可以一同支持這個正向月事的運動，只要一起討論！記得中學年代，月經雖然是性教育的一部分，但只會由生理用品廠商來跟同學們（只限女生啊）來講幾句，什麼是月經，如何使用他們的產品，完。女生們還會收到一份精美的包包（卻要收收埋埋的帶回課室）好讓她們為即將到來的月事做準備。但是男生呢？他們會被排除在外，認為男孩不需要多學，因為他沒有月經。但基於不認識，他們不知道女生原來月事來潮的期間會有很多不適和痛楚，這一些生理的反應會讓女生情緒變差，但只會換來男生的一句：咁燥！一定係姨媽黎啦！沒法理解月經的種種原因和影響，其實完全無助性別之間互相理解。因為不理解，不能鼓勵公開談論，使學生也不敢發問，再三強化月經成為一個社會避諱的議題。當我們努力推廣在社會討論女性的月經生活經驗，以及討論社會如何透過月經加諸於女性身上的種種箝制與壓迫時，男性社會行動者身看似是缺席的。台灣一位研究者希望透過瞭解日常生活中男性如何看待及對待月經，重新釐清男性與月經的關係，更進一步檢視男性的月經文化和父權價值的月經論述如何影響女性的月經生活。台北大學社會學研究所研究員張天韻，致力了解社會文化和女性如何看待月經的關係，在她的研究《男性的月經文化:建構與行動》中亦指出「在這樣的特性上,女性似乎有許多機會和施力點可以將女性的月經經驗加入男性月經文化中，改變男性對於月經的理解、態度和行動。對於許多男性而言，與親近的女性親友相處和溝通使他們對月經有不同於以往的理解,並且隨著長時間的相處和共同生活，男性也可能逐漸發展出比較同理的想法以及正面的支持行為，甚至對於一些社會既存的月經規範提出挑戰。因此，男性亦有可能對父權價值月經論述提出挑戰，男性月經文化也有可能發展成更同理女性，甚至貼近女性主義性別意識的文化。」這個研究更詳盡的分析了男性如何影響女性在處理月事，反映了男性亦在推動正向月事運動時能發揮一個重要的角色。也為了環境……從來，月經在我們的社會都是不被討論的，每月一個孕育生命的機會因為一些男女的角色定型和長期使用不透氣的即棄產品而被討厭。推廣環保的月事用品，不是要你立刻去接受和轉用，但至少要讓大家知道這些選擇的存在，不要因為身邊朋友心思思想轉用而大驚小怪。推廣布衛生巾或月經杯，就是要改變避諱，走出過去的框框，重新認識月經，就是應該多討論、不斷討論、公開地討論，讓不同性別都可以加入討論月事，才會讓女生能自在地選擇不同的月事用品。《月經解惑（一）男生貼心不含蓄》一文亦刊於 香港獨立媒體、謎米香港。