《月經覺知冥想練習》|Master M 展覽
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一齊生活左咁耐,其實你個子宮有好多嘢想講!
結合靜觀元素,嘗試和我們的子宮溝通,回顧我們與月經的相遇、經歷,從不同角度認識她,與她對話,為自己和月經週期保留空間、時間和滋養能量。透過深度聆聽,聽下佢嘅感受,同所有情緒握握手,抱一抱。讓參加者體會如何透過深度聆聽及靜觀練習,感知月經——這個通常被社會和我們自身所羞辱、壓抑或恐懼的自然流動(flow),為更安逸和更有力量的生活進行計劃!
以聆聽覺察身體,探索內在,成為更好嘅人。
內容:
* 逐一了解外陰及盆腔結構
* 學習自我檢查外陰
* 討論常見婦科問題及女性議題 (百無禁忌!)
日期:2022/05/15
時間:16:00-18:00
地點:一坪半 性別空間
對象:有月經和對認識月經覺知有興趣的朋友
名額:4-8人
收費:$150/位
報名方法:
- 填妥網上報名表,成功報名者將會收到電郵通知付款方法。
- 先到先得
導師簡介:
年華(@linwahjerjer)
深度聆聽導師、從聲音出發,設計靜觀及療癒體驗。
曾經是註冊社工、擔任過樂隊主唱、喜歡即興人聲演出。後來學習Pauline Oliveros 的Deep Listening 技巧及佛教密宗微細身禪修課,揉合兩種學習,以環境聲音及身體練習,設計靜觀體驗,希望助人覺察情緒,與情緒對話,好好共處。