《月經覺知冥想練習》｜Master M 展覽

一齊生活左咁耐，其實你個子宮有好多嘢想講！

結合靜觀元素，嘗試和我們的子宮溝通，回顧我們與月經的相遇、經歷，從不同角度認識她，與她對話，為自己和月經週期保留空間、時間和滋養能量。透過深度聆聽，聽下佢嘅感受，同所有情緒握握手，抱一抱。讓參加者體會如何透過深度聆聽及靜觀練習，感知月經——這個通常被社會和我們自身所羞辱、壓抑或恐懼的自然流動(flow)，為更安逸和更有力量的生活進行計劃！

以聆聽覺察身體，探索內在，成為更好嘅人。

內容：

* 逐一了解外陰及盆腔結構

* 學習自我檢查外陰

* 討論常見婦科問題及女性議題 (百無禁忌!)

日期：2022/05/15

時間：16:00-18:00

地點：一坪半 性別空間 

對象：有月經和對認識月經覺知有興趣的朋友

名額：4-8人

收費：$150/位

報名方法：

• 填妥網上報名表，成功報名者將會收到電郵通知付款方法。
• 先到先得

導師簡介：

年華（@linwahjerjer）

深度聆聽導師、從聲音出發，設計靜觀及療癒體驗。

曾經是註冊社工、擔任過樂隊主唱、喜歡即興人聲演出。後來學習Pauline Oliveros 的Deep Listening 技巧及佛教密宗微細身禪修課，揉合兩種學習，以環境聲音及身體練習，設計靜觀體驗，希望助人覺察情緒，與情緒對話，好好共處。