真正的純綿感覺與無感體驗│文：林女
此文男生可能覺得與他無關，但女朋友不舒服的日子，男朋友也不好受是常識吧。
「夏天，為大地帶來美腿......」
嗯。在悶熱的天氣下，有些時候不是穿一條熱褲就能解決的。
這是男生永遠都不明白的事情。
夏天，又濕又熱很難受，月經的日子更是苦不堪言。跨下黏着一塊吸水的塑膠，又濕又焗，有些女生更因為這樣而出疹，身子弱的（林女@揮手區），頭痛腹痛腰骨痛，渾身不自在。
幾年前發現有導管的衛生綿條，比舊式的容易使用和衛生，感覺就像重生的自由。
直至今年年初在南印度生活的一個月，才明白甚麼是真正的無感體驗。
「相信我，如果你覺得衛生綿條給你重生的話，用這個，你將獲第二次的重生。」一位德國女生告訴我。
說的是月經杯(Menstrual Cup)。她發明至今已有50年歷史，卻一直沒有普及。
英國人叫她做月亮杯(Moon Cup) （很詩意的名字噢），也有其他牌子的：法國的Fleurcup、美國的Keeper 、芬蘭的Lunette、加拿大的DivaCup、捷克的Lady Cup......我用的在南印度買的，叫SheCup，一個直徑約44mm、長約54mm、醫療級矽膠做的小杯，將她壓扁放入陰道後便自動打開，卡在子宮頸的位置收集經血，每4－12小時（視乎流量）取出，倒空洗淨再用（出街怎麼洗？帶個水瓶裝水入厠格洗囉！），用法就像衛生綿條（不過綿條是即棄的喇）。分別是衛生綿條在吸收經血，這可能會影響陰道內黏液旳正常運作，或取出綿條時少量纖維可能殘留在陰道內，而道致中毒性休克症候群(Toxic Shock Syndrome，簡稱TSS)，雖然這個機會很微，但也有存在危險，所以在衛生綿條的說明書中會必需有關於TSS的警告字句；月經杯就沒有這個問題，她在收集，而非吸收，所以沒有干擾陰道分泌，本身是醫療級矽膠的關係也不會殘留任何纖維。當然也需處理得當，和使用其他衛生產品一樣得注意衛生。我在家找來一個不銹鋼杯作為她的專用消毒杯，月經前和後都作徹底消毒，放在沸水燒5－10分鐘，月經時每天洗澡時取出順便用天然肥皂洗淨（用化學清潔劑的話化學物可能殘留在杯上，試想像一下你還把她放入體內......其實長期用石油造的沐浴露對皮膚也不太好喇）。你可能覺得消毒很麻煩，但每月總共花不過二十分鐘的時間就能換來一星期無感清爽的日子，放在體內完全感覺不到，舒服得差點讓我忘記了生理期。因她在子宮頸口「吸住」的關係，位置放對了的話完全不會滲漏（當然和初用綿條時一樣需要一點練習，以我來說，練習使用和習慣月經杯的時間比綿條短得多，很大可能是月經杯的質料比綿條光滑得多的關係），可以游泳、跑步、騎單車，仲可以點反瞓都得（真的，月經時不用再擔心要洗床單而睡得甜）；也沒有綿條吸滿後的脹痛不安，而且以經驗來說綿條滲漏的機會還是蠻高的，還得加一塊塑膠護墊保護，很多時還是會敏感痕癢的，換綿條的密度也比清月經杯的高。也許感覺舒服了，乾淨且沒有異味，睡得好，脾氣好，腹痛等不適減輕了很多。
最重要的是，製造垃圾的內疚感與壓力沒了。
根據統計，以女性的40年生理期計，每位女性的一生需棄掉至少一萬條衛生巾／綿條，而且它們都是塑膠做的，千年不化，（綿條能化，但別忘記那塑膠導管），而且綿都給漂白劑漂過（難怪明明用綿質的還是會敏感），但一個月經杯能用上15年！大大減少堆田區的壓力。不講環保，就計錢吧！以歐洲購入的月經杯價錢來計，假設每月要用20條衛生綿條／巾，用一年就能回本了。
有些女生抗拒內置式的月經杯，那我大力推薦可重用的綿布衛生巾。即棄衛生巾廣告所標榜的高度透氣（膠的怎麼能透氣？）純綿質感覺，用過真正的綿布衛生巾，就知道甚麼才是真正的純綿感覺！我在南印度也買了綿布衛生巾和月經杯交替使用，用月經杯時以防萬一也加了綿布護墊（當然裝得太滿的時候還是會漏的啦）。因為純綿的關係，透氣度很高，完全沒有悶焗的感覺，而且純綿吸水力強，我所用的綿布衛生巾底部還加了防水布料，至今還沒有滲漏的尷尬情況出現。舒服的程度呢，感覺就跟皮膚貼著剛洗乾淨的純綿床單一樣囉，皮膚敏感痕癢的情況也沒有了。還有啪鈕設計的護翼扣在內褲外，不怕走位。出街怎麼辦？我買的套裝還附送一個小防水袋，把用過的衛生巾對摺，用本身的護翼包住扣好放到袋內，有些網站教先把食用梳打粉放到袋中，回家取出用暖水浸半個小時後放入洗衣機洗，洗淨後晾在太陽下消毒，晾乾了就收好，跟洗內褲一樣。現在去旅行的時候也不用再被即棄衛生巾佔去半個行李箱，帶著小小的布袋就夠了，也不用再擔心找不到超市藥房買衛生巾。
上網一查，原來有很多牌子和款式可以選擇噢！而且款色很可愛，讓人很期待月經的來臨。
甚麼牌子好呢？這裏有個討論區比較各牌子的綿布衛生巾：
http://clothpadreviews.forumotion.com/t57-a-z-list-of-our-review-listings
由於全都是外國貨，女生們要發揮一下團購力量了！
關於可重用衛生用品的詳細資料，可參考這網址：
http://labyrinth.net.au/~obsidian/clothpads/index.html
這網址還有教如何親手打造自己的taylor-made衛生巾，說不定我們也能在香港起一場女性的綠色革命噢！
Mooncup的網站有視頻教你如何使用月經杯：
http://www.mooncup.co.uk/advice-centre/faqs.html
這除了自我的純綿感覺和無感體驗，也是對自然負責的生活方式。
後記（林女口述，編輯筆錄）：
寫成了這篇文章後，過了一段日子，突然收到信息說＂飲食男女＂有記者想訪問我，我當時心諗：＂唔係啩！＂因為真係好怕成件事又變成商業化假環保，但這次的女記者真的很有心，她與我談過後，還立即就跑到機場訪問在台灣推廣綿衛生巾的朋友，而且報導寫得很好，我自己身邊也有朋友說想開始用棉衛生巾，真讓人感動呢！
那時我想，或者可以再走前多一步，女性對自己好之餘，仲可以對自然都好啲，或許caring是一種女性本能。如果媽媽親手造綿衛生巾給女兒，又或親手造一些給Girl friend，會是多麼有意思的事情呀！就在這時又收到了一個的邀請，Anti480 X 台灣「棉樂悅事工坊」合辦 的＂月圓悅事＂手作布衛生巾工作坊請我去做個人分享，我當然義不容辭！（其實係自己都想免費學整！）
活動資料如下，不過已經滿額了，但聽說她們仍在籌備更多活動，真令人期待呀：
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=504024706341289&set=a.194713697272393.46825.124616407615456&type=1&theater
此文男生可能覺得與他無關，但女朋友不舒服的日子，男朋
「夏天，為大地帶來美腿......」
嗯。在悶熱的天氣下，有些時候不是穿一條熱褲就能解決的
這是男生永遠都不明白的事情。
夏天，又濕又熱很難受，月經的日子更是苦不堪言。跨下黏
幾年前發現有導管的衛生綿條，比舊式的容易使用和衛生，
直至今年年初在南印度生活的一個月，才明白甚麼是真正的
「相信我，如果你覺得衛生綿條給你重生的話，用這個，你
說的是月經杯(Menstrual Cup)。她發明至今已有50年歷史，卻一直沒有普及。
英國人叫她做月亮杯(Moon Cup) （很詩意的名字噢），也有其他牌子的：法國的Fleur
最重要的是，製造垃圾的內疚感與壓力沒了。
根據統計，以女性的40年生理期計，每位女性的一生需棄
有些女生抗拒內置式的月經杯，那我大力推薦可重用的綿布
上網一查，原來有很多牌子和款式可以選擇噢！而且款色很
甚麼牌子好呢？這裏有個討論區比較各牌子的綿布衛生巾：
http://
由於全都是外國貨，女生們要發揮一下團購力量了！
關於可重用衛生用品的詳細資料，可參考這網址：
http://labyrinth.net.au/
這網址還有教如何親手打造自己的taylor-made
Mooncup的網站有視頻教你如何使用月經杯：
http://www.mooncup.co.uk/
這除了自我的純綿感覺和無感體驗，也是對自然負責的生活
後記（林女口述，編輯筆錄）：
寫成了這篇文章後，過了一段日子，突然收到信息說＂飲食
那時我想，或者可以再走前多一步，女性對自己好之餘，仲
活動資料如下，不過已經滿額了，但聽說她們仍在籌備更多
https://www.facebook.com/
