開啟對話:月經友善在職場的不可忽視之重要性

開啟對話:月經友善在職場的不可忽視之重要性

引言

月經——是一個自然生理過程,卻常於職場中被忽略或誤解。身體不適可能會影響工作效率,而適當的支援和理解能提高員工在職場的福祉,從而使他們工作上更順暢。隨著社會對性別平等和員工福利的認識日益增強,月經友善的職場已經是不可或缺的選項!我們希望探討月經友善在職場的重要性,從香港的現狀到改善的建議,一起開啟對話,消除污名,營造一個更加健康、平等的工作環境。

踏入這趟改善的旅程,閱讀完整的文章,一起為月經友善發聲!

開啟對話:月經友善在職場的不可忽視之重要性

由在學到在職甚至到退休,月經是伴隨大部份女性生活數十年的生理現象,偶有伴隨而來的經前及經期不適,更會影響學習及工作表現。然而,即便月經友善政策倡議已久,許多職場環境中仍然未有落實,大大影響女性的福祉及工作效率。


  • 香港職場現狀

香港現今仍尚未實行官方月經假制度,一般只會以病假處理月經不適。香港女青年商會曾在2020年進行的一項關於月經假的調查,雖然有部分僱主擔憂可能會有員工濫用月經假,且現

有的病假制度已能夠涵蓋月經不適的情況,但仍有大約70%的受訪僱主及90%的受訪僱員贊成支持引入月經假【注1】。


  • 月經不適影響工作表現

受荷爾蒙變化影響,女性於月經週期中或會出現一種或多種短暫的不適症狀,多個調查表示女性於經期間經常因腹痛、頭暈、失眠、倦怠等原因無法集中工作,影響工作效率。事實上,過往已有不少調查反映很多女性於經期間會忍痛強行上班工作,原因大多是擔心因經痛而請假不會被接受甚至歧視,從而導致更大的壓力。


  • 月經友善職場的重要

同時,職場壓力亦大大影響女性的生理健康。過往有研究顯示,工作場所的社會支援與員工的職業倦怠感存在負相關,影響工作滿意度和生產力,員工自我感知的工作壓力與月經不調之間更存在顯著關聯,而社會支援不足更會強化因精神壓力而致的經痛和經期不適。因此,提供有效社會支援對改善女性工作表現乃至健康尤為關鍵,而推動月經友善職場則更顯重要。


  • 實際建議

推動月經友善職場的重點是回應員工實際月經需要,讓員工得以安心投入工作。然而,各人的需要或有不同,公司資源與環境亦未能比較,故難以有一個劃一的規範。以下提供一些實際的建議作為方向供參考,有關單位應按照實際情況作出調整。

  1. 設立靈活工作安排:允許來經員工更靈活地安排工作時間和地點,如在家工作或彈性上下班時間。
  2. 提供休息時間和設施:為員工提供足夠的休息時間以及私密、衛生的休息空間,讓員工在必要時休息和更換衛生用品。
  3. 提供相關物品支援:於職場洗手間提供免費的衛生巾、衛生棉條等月經用品,以及於廁格內提供有蓋垃圾桶,並保證洗手間的清潔與衛生。同時,亦可提供如止痛藥、暖水袋和巧克力等協助舒緩疼痛的物品。
  4. 強化教育和意識提升:組織培訓和工作坊,提高員工對月經健康的認識,並消除對月經的污名和誤解。
  5. 檢視假期政策:確保假期政策考慮到月經相關的健康問題,設立「月經假」或使員工能在必要時休假而免受歧視和壓力。
  6. 確保性別平等與反歧視:強化性別平等政策,確保月經不會成為職場歧視的一部分。
  7. 鼓勵溝通與建立支持文化:鼓勵開放溝通,為員工提供一個可以討論月經問題的安全環境,讓員工學習和感受互相支持。

建立月經友善環境需要大家共同努力,職場亦只是其中一個平台。其實不論性別與身分,大家亦可參與其中。追蹤我們的動向,一同尋找更多改變的可能。


資料來源:


注1 明報 【女職工權益。生理假】香港遜於內地10餘省市及台灣 未設法定生理假 有女性憂削工作機會https://jump.mingpao.com/career-news/news/%E3%80%90%E5%A5%B3%E8%81%B7%E5%B7%A5%E6%AC%8A%E7%9B%8A%E3%80%82%E7%94%9F%E7%90%86%E5%81%87%E3%80%91%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%81%9C%E6%96%BC%E5%85%A7%E5%9C%B010%E9%A4%98%E7%9C%81%E5%B8%82%E5%8F%8A%E5%8F%B0/


注2 Industrial Health The Impact of Self-perceived Job Stress on Menstrual Patterns among Taiwanese Nurses

https://www.jstage.jst.go.jp/article/indhealth/45/5/45_5_709/_pdf


注3 Social Science & Medicine Job characteristics, physical and psychological symptoms, and social support as antecedents of sickness absence among men and women in the private industrial sector


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953602004501


注4  Matern Child Health Social-Emotional Support, Life Satisfaction, and Mental Health on Reproductive Age Women’s Health Utilization, US, 2009

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4545528/


注5  Health Psychology Disruptions of social relationships accentuate the association between emotional distress and menstrual pain in young women.

https://psycnet.apa.org/record/2001-05135-002

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