如何選擇月經碟
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選擇月經碟比選擇月經杯相對簡單，但仍然有不少方面要留意。由於每個人的身體結構不同，實在難有必然合適所有用家的月經碟，唯有親身試用才能了解自己的需要。了解月經碟的不同特性，可助你較易作出選擇。請記住一個原則：各種特性沒有好壞之分，當有方便的地方，亦可能會伴隨一些需要適應的不便之處，請抱持開放心態去嘗試。
軟硬度
月經碟一般以矽膠製造，提供不同的軟硬度供用家選擇。與月經杯稍不同，月經碟只有碟沿與身體有最多接觸，所以就軟硬度而言指的多數是碟沿而並非碟身（接觸經血的弧形部分）。
由於月經碟於置入時需要摺疊成長條形，較硬的碟片在往陰道內部推時施力會比較輕鬆，將碟沿卡上恥骨時亦較容易。而受陰道肌肉壓力影響，較軟的碟片需要較用力才可順利推至正確位置和卡上恥骨，但在取出時則會比較硬的碟片輕鬆。
另外，由於「自動排血」是碟片移位的結果，如尺寸剛好，軟身的碟片會因較易被擠壓變形而達到，而較硬的碟片則因為能好好固定而較難達到。相反，如碟身尺寸較大，較硬的碟片則會因為在體內時已是受壓變形的狀態而較易做到。然而，由於自動排血並非固定和既有的功能，不建議用家以此為首要考慮。
由於陰道穹空間比陰道通道更大，且位置亦與其他器官較遠，所以軟硬度對舒適度而言影響較小，亦較小機會像月經杯一樣因太軟而有滲漏。
所以，與月經杯不同，月經碟在軟硬度上影響較大的只有在置入和取出時的感覺，對使用時的舒適度影響會較小，但「軟」與「硬」仍然是一個主觀概念，唯有親身體驗過才能知道對你的身體而言甚麼才算「軟」或「硬」。
碟形
月經碟是置放在陰道穹內的恥骨後方直接接載從子宮頸流出的經血，所以一般會採用圓形碟邊設計以貼近身體構造。然而，由於月經碟不像月經杯會於體內形式密封，亦不會有來自陰道壁的壓力協助固定，所以碟片於置入後或會於體內轉動，如碟片只於碟沿設有握把，轉動便會影響取出時握把的位置，增加取出的困難。故此，有產品便以鵝蛋形設計減少轉動的機會。
尺寸（碟口直徑）
月經碟的尺寸以碟口直徑作計算，而由於月經碟是靠碟沿於陰道穹內作固定，所以碟口直徑直接決定碟片能否被置於體內使用。大部分品牌僅提供單一尺寸（One size for all），但部份品牌仍有提供多個尺寸供選擇。與月經杯不同，月經碟的尺寸選擇幾乎全受子宮頸高低影響，子宮頸較低人士陰道穹空間較小，應選擇尺寸較小的碟片，而子宮頸較高人士則可選擇尺寸較大的碟片，所以月經杯用家一般都不需以目前所用的月經杯尺寸作比較，但如在使用尺寸小的月經杯時發現需要將杯柄剪得較短或經常難以置入，或是亦容易有影響大小便等問題，則可考慮先從尺寸小的月經碟入手。
碟柄、握把與防滑刻紋
月經碟取出時需要將碟片直接拉出，品牌普遍會採用三種設計，分別是於碟沿底部設握把的握把款、於碟沿設拉環或拉柄的帶柄款、以及不設任何碟柄和握把的平滑款。
握把款目前最為普遍，部分品牌為避免碟片轉動令握把移位而於碟沿設計多於一個握把，讓用家可以更容易找到。取出時只需將指頭放進握把內的凹陷處然後將碟片勾出即可；
帶柄款的拉環和拉柄形狀及長度有很多，環狀、條狀、雙環等都有，方便不同需要。月經杯由於需要先在取出前「解真空」，所以不可直接拉扯杯柄，否則或會對陰道造成損傷。然後，月經碟並不會於體內形成真空和吸力，所以無須「解真空」，用家可直接拉動拉環或拉柄將碟片取出，但仍需注意不可太用力，除有機會弄傷，更容易令碟內經血在拉出碟片時濺出。惟握把款和帶柄款用家需要留意握把和碟柄於置入時應朝向手部方向，方可於取出時容易被找到；
平滑款為數不少，使用時一般不需考慮置入方向，亦不怕碟片於體內轉動，因取出時只需用手指勾住碟沿任何一部分，即可用力將碟片勾出。部分品牌會於碟身設防滑刻紋，方便用家按壓並碟身再連同碟沿一併勾出。
由於平滑款和握把款於取出時均將手指放得較深入，如對探索身體仍有抗拒，可考慮使用帶柄款。
如何量度子宮頸高度：
子宮頸高度直接影響陰道穹空間及可置入的月經碟大小，建議於購買月經碟前須先行量度。
子宮頸為一甜甜圈狀小肉球，處於陰道盡頭。請於經期第一天將手指放進陰道內，檢查指頭能否摸到子宮頸。如子宮頸較高，會有機會未能觸碰到。如你能觸碰到子宮頸，則請量度指頭至陰道口的距離，然後以該距離的長度參考品牌建議。每個品牌對「低宮頸」、「一般宮頸」及「高宮頸」的標準或有不同，選購時請參考個別品牌建議。
選購建議：
我們建議初次試用月經碟的用家以試用的心態看待第一隻購買的月經碟，除可嘗試適應使用月經碟和了解使用月經碟是否能配合自己的生活習慣，亦可以該月經碟為參考，看自己是否需要不同尺寸、軟硬度或功能的月經碟，日後再去考慮有否需要購買其他月經碟或轉用其他產品。
至於選擇上，建議先按品牌建議了解自己的子宮頸高度和該考慮的尺寸。由於月經碟置入後位處陰道盡頭而並非陰道通道內，對初次使用的用家而言或會感到緊張，所以帶柄款或較能降低難以取出的不安感，亦可減省尋找碟沿和握把的時間和緊張感。 另外，在使用尺寸小的月經杯時發現需要將杯柄剪得較短或經常難以置入，或是容易有影響大小便等問題，可考慮先從尺寸小的月經碟入手。
如你仍有困難，歡迎私訊我們，我們會盡力協助你。