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Master M Class 月經健康網上課程：第三課－為何女性總（要）在運動裡缺席？
Master M Class 月經健康網上課程：第三課－為何女性總（要）在運動裡缺席？
凡付費購買網上課程，happeriod將會以代用形式讓有需要的來經者得到同等名額的學習機會。
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睿動香港（WISE）於2022年的研究發現14歲女孩退出體育運動的比例是男孩的兩倍，同時青少女的月經羞恥普遍存在，成為女性長期在運動裡缺席其一原因。WISE 創辦人Alicia將解説月經、懷孕與其他性別差異對運動帶來侷限的誤解與實況，以及女性運動員如何能突破身體挑戰和性別歧視投入運動。
Master M Class 課程主題：
Master M Class 課程主題：
Master M Class 月經健康網上課程，旨在從不同專業角度，全方位提供與月經相關的知識。五個課程主題包括月經友善平等概念、骨盆底肌健康、中醫養生、運動、心靈健康等，幫助參與者了解月經週期、月經衛生、月經健康等相關主題，報讀者可自主學習，更具彈性。
Master M Class 課程介紹：
Master M Class 課程介紹：
你是否曾經因為月經問題而感到困惑或無助？
許多女性在面對月經時常常感到羞愧、困惑，甚至被這些情緒影響日常生活和運動。You are not 阿窿！社會對月經的誤解與伴隨而來的各種污名，往往讓來經者感到不便和困擾，同時亦限制了來經者對月經健康的了解，而這正是happeriod一直想要改變的狀況。
幸獲香港交易所慈善基金資助，happeriod將推出 Master M Class 月經健康線上課程，帶你掌握關於月經的全方位知識，讓你能夠自信地面對月經。
為什麼選擇 Master M Class？
Master M Class 不只是一堂課，而是一場全方位的月經健康之旅！我們邀請了五位不同領域的專家，從月經友善、婦科物理治療、中醫調理、女性運動到月經覺知冥想，帶領你探索月經的奧秘，學習如何與自己的身體和平共處。我們亦鼓勵不同性別人士報讀，一同從認識出發，一步步減少對月經的誤解，以理解和關懷的心建立月經友善社會。
我們更會將你的報名費轉化為一張等值的待用券，資助更多基層女性／來經者獲得這些知識。你的每一份支持，都能為我們共同追求月經平等的美好願景作出貢獻！
Master M Class 課程特色：
Master M Class 課程特色：
- 五大主題，內容全面：課程涵蓋五大主題，包括月經污名、婦科物理治療、中醫調理、女性運動與月經覺知冥想。
- 自主學習，彈性十足：線上課程，無論是在家還是在外，你都可以隨時隨地自主學習，完全掌控自己的學習進度。
- 資深導師，實用可靠：課程由資深業界從業員講授，包括性／別工作創辦人與推動者、婦科物理治療師、中醫師及資深冥想導師等，為你提供可靠且實用的知識。
- 社群支持，回饋社會：普及的月經教育是happeriod的願景，你的報名費將化為待用券，捐贈給一位基層女性／來經者，讓整個社群都能受益。
本課內容：
本課內容：
第一章：女生來經期間不能運動？
單元一：WISE & happeriod 的初相遇
單元二：月經期間運動的大迷思
第二章：香港/全球女性參與運動的比例和障礙
單元一：女性總在運動裡「缺席」？
第三章：運動裡存在性別差異嗎？
單元一：月經會造成男女在不同類型運動的表現差異？
第四章：女生動起來！一起參與運動吧！
單元一：Alicia給女生們的話
單元二：Sporty Girls Journals 運動女孩日記
月經產品介紹（將於12月下旬發佈）
棉條
本課導師
本課導師
主課程內容導師：Alicia，睿動香港（Women in Sports Empowered Hong Kong／WISE）創辦人
WISE的創辦人Alicia熱愛極限飛盤，喜歡健身及行山。她曾經擔任亞洲太平洋飛盤總會的平等、多元和包容(DEI)委員會成員，並於 2019 年編寫了World Flying Disc Federation的Gender Equity Toolkit；也是兒童讀物《運動女孩日記》的作者，以鼓勵青少女參與及找尋到運動的意義。曾從事金融服務和管理諮詢的背景令她更善於將女生運動的精神透過WISE持續推廣。
月經產品介紹：天祐（Man尼ger），註冊社工
已離開前線多年的註冊社工，現為happeriod的打雜，嘗試於主流服務外尋找體現社會工作價值與進行各種性別實踐的可能。
本課語言：
本課語言：
廣東話（附有中文字幕）
完成本課所需時間
完成本課所需時間
約39分鐘
本課有效時間：
本課有效時間：
購買日起計365天（期間可無限次重覆觀看）
備註：
備註：
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