用家分享 /Me Luna Cup & Fleur Cup 學習和身體「相處」
【月經杯使用分享】(長文)
用了月經杯近一年了，一直都有很多朋友都有使用月經杯的疑問﹔; 我一直都想寫有關月經杯的分享，終於「的起心肝」寫了。
月經杯舒服程度不能言喻
我用過布m巾，跟一般即棄m巾使用方式無異，但布m巾亁爽程度已比起即棄m巾好n倍。但每天洗布m巾是很痛苦的，除非有人幫手洗，否則每晚回家洗三、四塊m巾，真的好想死。但始終比起即棄m巾，我也寧願洗，都不想再用即棄M巾，即棄M巾焗促程度真係比死更難受。
月經杯點正法呢? 「幾乎唔記得咗自己嚟緊M」就係我用月經杯最真實的感想。我是只需沖涼時倒一次、睡醒倒一次的人。所以很多時在沖涼時先記起：「係喎，我嚟緊M」。用月經杯，上天下海都可以，踩單車、行山、游水、做乜都得，乾爽程度也無需多講，因連布M巾/布護墊都不需使用，只穿內褲(當然需要時間練習才會一滴不灟)，所以可以幻想到，為什麼我會忘記了自己嚟緊M。
月經杯是用醫學矽膠做的，甚有彈性(視乎牌子)，放在陰道裏，根本不會 「銀住」。加上，用了月經杯，你就會很有趣地發現陰道肌肉收縮和放鬆，是完全夠力「啜住」月經杯的，而月經杯是會配合陰道的形狀，所以不會「銀住」。
和身體「相處」
「和身體相處」這個term 愈來愈多人使用，聽落很浪漫又浮誇，但直至用了月經杯，我才開始理解這個term。用即棄M巾，我從來不知道自己是「量多」、「量少」，一直以來我都是用一日換多少塊M巾來作為衡量指標，我以為自己「量多」，但其實我算是「量少」的一群。
用即棄M巾時，我從來不知道自己的血色如何，因每次換M巾時，都已過了一段時間，血色根本不清楚，而且M巾夾雜汗水，只有一種臭味。 過往，我從來不知道月經的血是有兩層的，一層是透明的膜，另一層則是血。過去，我從不知道，白帶和經血，是陰道和子宫分別排出的，雖然是同一個「排出口」，但位置卻不同。這些都是使用月經杯教我的事。
起初用月經杯時，是要「塞」入去 (很多朋友聽到這都很怕/ 卻步)，但只要經過一些練習，和陰道相處便會愈來愈好，收放自如。現在則可以輕鬆將月經杯放進陰道。
是的，我們是要和身體「相處」的。因為我們對身體很多部位都不理解，所以起初，是有一點吃力的，但一定會愈來愈好的。
點解有兩隻?
第一次用，是買了(圖中右邊) 法國做、半透明的Fleurcup，同時期也和朋友團購了(左邊) 藍色的Me Luna cup 。同時買兩個純粹是因為好奇、貪心，加上第一次使用根本不知道自己的流量多少，要隔幾多個鐘就要倒一次，所以買了大小不同的月經杯。(後來才發現錯有錯着)。
Fleurcup (右) 較硬，我第一次用，是用這個，而且它的柄很長(當時未剪)，所以突出嚟有「銀住」的感覺。也因為它較大、較硬，所以「塞」入去有點痛，所以沒有再用，而用了Me Luna cup(左)。
圖左的Me Luna cup是s size 的，有了之前的使用經驗，所以知道S 好像好一點，不會太大「銀住」，而且它比較軟，比較容易放入陰道。但用了Me Luna cup大約半年，便覺得它太細了，平均每天要倒三次 (沖涼，睡醒，中午)，我開始嫌它麻煩，加上它較軟，放進陰道後，開口經常沒有打開，便有灟了一兩滴的問題。因此，我又用回Fleurcup，而今次則把它的柄剪短。Fleurcup 是我的好朋友、知己、女朋友、愛人、救命恩人，每天只倒兩次(沖涼，睡醒)、放入後容易打開。而因為經過半年的練習，這次重新用Fleurcup，反而沒有「塞」入去的感覺，反而放入去時真的很輕鬆架架架架架架。
月經和女人
因為月經杯，我確實了解月經和自己身體多了很多。月經經常被標籤為「不好東西」、「污糟」、「令人煩惱」…… 而我用了月經杯之後，真的沒有再覺得月經是這麼大的一件事，這麼令人煩惱。
在家中晾曬布M巾，呀媽說不要讓呀爸見到。傳說中月經是一種忌諱，一種男性不便知道的忌諱。男人不了解月經，可能就如女人不了解月經一樣。除了經痛和流血外，女人其實對月經/子宮都很無知，而無知推進了忌諱。透過向呀媽介紹月經杯有幾好，其實呀爸都無需要再避忌。性別之間是需要多點互相了解而非避而不談。
出街介唔時會遇到要倒經血，清洗月經杯的煩惱，但最煩的不是衛生問題，而是幻想走出廁格，在洗手盤洗月經杯而要面對旁人側目的問題。旁人即很多女人s。我雖然沒有遇過以上情景，因很多時我都找準時機，在無人的廁所或有洗手盤的廁格處理這個問題，但有時我都很希望社會對經血不再抱有負面態度，那麼有一天洗月經杯就似洗撩完鼻屎的手或洗流完鼻血的的臉一樣。
買月經杯和布m巾那時，無（忘）記了咁錢，是男朋友借錢給我買的，他很鼓勵這些事。我和他也週不時討論月經。他有看過我的有血布m巾，和裝滿血的月經杯。他沒有帶着討厭的眼光去看待這些，而是抱有好奇、開放的心去了解女性身體和月經，與及我如何deal with 出街洗月經杯、怕灟M、邊隻月經杯好等等等等的心理掙扎。他的反應令我覺得我是被了解和關愛的，我也很感謝他。
最後，我認為月經杯所帶來的體驗，除了是身體上的舒服，也是一連串有關自己和身體關係、月經、性別的思考。使用月經杯，是需要一個開放、和勇於嘗試、和身體溝通的心的。(有些朋友更帶住環保的心。) 而月經杯就係讓我帶住這份心意去了解自己，和讓對方了解自己。只有透過不斷的、公開的、透明的討論，才可以讓不同形狀的人互相理解。
用了月經杯近一年了，一直都有很多朋友都有使用月經杯的疑問﹔; 我一直都想寫有關月經杯的分享，終於「的起心肝」寫了。
月經杯舒服程度不能言喻
我用過布m巾，跟一般即棄m巾使用方式無異，但布m巾亁爽程度已比起即棄m巾好n倍。但每天洗布m巾是很痛苦的，除非有人幫手洗，否則每晚回家洗三、四塊m巾，真的好想死。但始終比起即棄m巾，我也寧願洗，都不想再用即棄M巾，即棄M巾焗促程度真係比死更難受。
月經杯點正法呢? 「幾乎唔記得咗自己嚟緊M」就係我用月經杯最真實的感想。我是只需沖涼時倒一次、睡醒倒一次的人。所以很多時在沖涼時先記起：「係喎，我嚟緊M」。用月經杯，上天下海都可以，踩單車、行山、游水、做乜都得，乾爽程度也無需多講，因連布M巾/布護墊都不需使用，只穿內褲(當然需要時間練習才會一滴不灟)，所以可以幻想到，為什麼我會忘記了自己嚟緊M。
月經杯是用醫學矽膠做的，甚有彈性(視乎牌子)，放在陰道裏，根本不會 「銀住」。加上，用了月經杯，你就會很有趣地發現陰道肌肉收縮和放鬆，是完全夠力「啜住」月經杯的，而月經杯是會配合陰道的形狀，所以不會「銀住」。
和身體「相處」
「和身體相處」這個term 愈來愈多人使用，聽落很浪漫又浮誇，但直至用了月經杯，我才開始理解這個term。用即棄M巾，我從來不知道自己是「量多」、「量少」，一直以來我都是用一日換多少塊M巾來作為衡量指標，我以為自己「量多」，但其實我算是「量少」的一群。
用即棄M巾時，我從來不知道自己的血色如何，因每次換M巾時，都已過了一段時間，血色根本不清楚，而且M巾夾雜汗水，只有一種臭味。 過往，我從來不知道月經的血是有兩層的，一層是透明的膜，另一層則是血。過去，我從不知道，白帶和經血，是陰道和子宫分別排出的，雖然是同一個「排出口」，但位置卻不同。這些都是使用月經杯教我的事。
起初用月經杯時，是要「塞」入去 (很多朋友聽到這都很怕/ 卻步)，但只要經過一些練習，和陰道相處便會愈來愈好，收放自如。現在則可以輕鬆將月經杯放進陰道。
是的，我們是要和身體「相處」的。因為我們對身體很多部位都不理解，所以起初，是有一點吃力的，但一定會愈來愈好的。
點解有兩隻?
第一次用，是買了(圖中右邊) 法國做、半透明的Fleurcup，同時期也和朋友團購了(左邊) 藍色的Me Luna cup 。同時買兩個純粹是因為好奇、貪心，加上第一次使用根本不知道自己的流量多少，要隔幾多個鐘就要倒一次，所以買了大小不同的月經杯。(後來才發現錯有錯着)。
Fleurcup (右) 較硬，我第一次用，是用這個，而且它的柄很長(當時未剪)，所以突出嚟有「銀住」的感覺。也因為它較大、較硬，所以「塞」入去有點痛，所以沒有再用，而用了Me Luna cup(左)。
圖左的Me Luna cup是s size 的，有了之前的使用經驗，所以知道S 好像好一點，不會太大「銀住」，而且它比較軟，比較容易放入陰道。但用了Me Luna cup大約半年，便覺得它太細了，平均每天要倒三次 (沖涼，睡醒，中午)，我開始嫌它麻煩，加上它較軟，放進陰道後，開口經常沒有打開，便有灟了一兩滴的問題。因此，我又用回Fleurcup，而今次則把它的柄剪短。Fleurcup 是我的好朋友、知己、女朋友、愛人、救命恩人，每天只倒兩次(沖涼，睡醒)、放入後容易打開。而因為經過半年的練習，這次重新用Fleurcup，反而沒有「塞」入去的感覺，反而放入去時真的很輕鬆架架架架架架。
月經和女人
因為月經杯，我確實了解月經和自己身體多了很多。月經經常被標籤為「不好東西」、「污糟」、「令人煩惱」…… 而我用了月經杯之後，真的沒有再覺得月經是這麼大的一件事，這麼令人煩惱。
在家中晾曬布M巾，呀媽說不要讓呀爸見到。傳說中月經是一種忌諱，一種男性不便知道的忌諱。男人不了解月經，可能就如女人不了解月經一樣。除了經痛和流血外，女人其實對月經/子宮都很無知，而無知推進了忌諱。透過向呀媽介紹月經杯有幾好，其實呀爸都無需要再避忌。性別之間是需要多點互相了解而非避而不談。
出街介唔時會遇到要倒經血，清洗月經杯的煩惱，但最煩的不是衛生問題，而是幻想走出廁格，在洗手盤洗月經杯而要面對旁人側目的問題。旁人即很多女人s。我雖然沒有遇過以上情景，因很多時我都找準時機，在無人的廁所或有洗手盤的廁格處理這個問題，但有時我都很希望社會對經血不再抱有負面態度，那麼有一天洗月經杯就似洗撩完鼻屎的手或洗流完鼻血的的臉一樣。
買月經杯和布m巾那時，無（忘）記了咁錢，是男朋友借錢給我買的，他很鼓勵這些事。我和他也週不時討論月經。他有看過我的有血布m巾，和裝滿血的月經杯。他沒有帶着討厭的眼光去看待這些，而是抱有好奇、開放的心去了解女性身體和月經，與及我如何deal with 出街洗月經杯、怕灟M、邊隻月經杯好等等等等的心理掙扎。他的反應令我覺得我是被了解和關愛的，我也很感謝他。
最後，我認為月經杯所帶來的體驗，除了是身體上的舒服，也是一連串有關自己和身體關係、月經、性別的思考。使用月經杯，是需要一個開放、和勇於嘗試、和身體溝通的心的。(有些朋友更帶住環保的心。) 而月經杯就係讓我帶住這份心意去了解自己，和讓對方了解自己。只有透過不斷的、公開的、透明的討論，才可以讓不同形狀的人互相理解。
p.s. 在自製的M巾袋裏，加入了兩舊細細的香茅番皂，月經杯/布M巾 長期keep 住有香味，用起嚟都開心啲。
文：Doris